Качалка | Тренажерный зал

🔥 Новая тренировочная схема для рук - на высоте! Тренируюсь каждые 4-5 дней и уже виден результат. Это сработало на сушке, и теперь интересно, как будет в межсезонье. 3-4 упражнения на группу, 12-15 повторов. Автор - IFBB Pro Игорь Федоров, команда Живая Сталь. 💪 Качалка | Тренажерный зал Всем зашедшим на огонек! Мы стараемся, чтобы вам с нами было здорово. Вы всегда можете активно комментировать опубликованное!!