Лучшие продукты для укрепления иммунитета

Иммунная система - это очень умная и сложная система защиты нашего организма от микроорганизмов, внешних факторов, рака. Стимулировать иммунитет опасно, потому что это чревато развитием аутоиммунных, аллергических болезней. Нужно только помочь иммунитету, обеспечить его всем необходимым для работы. Наиболее безопасно и эффективно можно сделать это с помощью продуктов питания. В этом видео я составил для Вас свой топ-10 список наиболее важных для иммунитета продуктов. Полезные ссылки: 1. Витамин Д: наиболее полная информация 2. Почему возникают отеки 3. Овсянка (овес) – чудо-продукт 4. Кето-диета 5. Польза и вред зелёного чая 6. Кофе полезен для печени 7. Грейпфрут – целебные свойства