A strong abdominal wall is your secret weapon. Not only does it make you feel good and look good but it becomes a performance multiplier in everything you do. Because the abs are used to transfer power from the lower body to the upper body and vice versa, a strong abdominal wall enables this to happen with the minimum amount of loss. When you have ripped abs, therefore, you run faster, lift better, feel stronger and look good.
0:00 Crunch (leg raise)
0:35 Heel Touches
1:10 Bycicle Crunch
1:45 Crunch (arms straight)
2:20 Crunch (straight leg up)
2:55 Plank to Pike
3:31 Jack knife
4:06 Seated Twist
4:41 Twisting Crunch
#abs #absworkout #absexercise
beginner ab workout, ab workout, ab workout for beginners, at home abs, beginner ab workouts, abs workout, beginner abs, sixpack abs for beginners, total beginner abs, total beginner workout, total beginner workout at home, at home beginner abs, 5 min abs workout, 5 min abs, 5 min ab workout, 5 min ab workout beginner, 5 min beginner ab workout, no equipment abs
What is the most effective ab exercise?
Is 5 minute abs enough?
Do ab workouts burn belly fat?
1 view
1870
602
5 days ago 00:00:00 1
. 2 HEART OF CHERNOBYL➤ИДУ СВОЕЙ ДОРОГОЙ➤СТАЛКЕР 2➤ПРОХОЖДЕНИЕ➤Часть 4🎮
5 days ago 00:00:14 1
A Powerful Darshan of the Kedarnath Temple’s Sacred Linga 🙏🏼
2 weeks ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!
2 weeks ago 00:01:44 1
Вкуснятина из лаваша с сыром и мясным фаршем! Быстро и просто готовится, получается очень вкусно!
3 weeks ago 00:29:00 1
DIY / Мастер класс “новогодняя корона для костюма снежинки“👸🎄❄️/ christmas crown 🎄❄️👑
4 weeks ago 00:31:13 1
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
4 weeks ago 00:02:30 1
Кабачки в Кляре ! Очень простой и вкусный рецепт!
4 weeks ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
4 weeks ago 00:08:48 1
Моющий вертикальный пылесос Teqqo Aquastick 3 в 1 💦ОБЗОР и ТЕСТ ✅
1 month ago 00:01:34 1
INSIDE a $3,000,000 Luxury Home for Sale in Paris | 3 BEDROOMS 3 BATHROOMS | Champs Elysées
1 month ago 00:08:58 1
Как же это Вкусно Отрывной Пирог 2 яйца кефир 3 ст. муки Рецепт Бомба Тесто для новичков Замес 3 мин
1 month ago 00:43:13 1
Мечтатели 5 серия (русская озвучка)
1 month ago 00:07:19 1
What is “Narak Chaturdashi?“ And What Sahajayogi to do on this day??
1 month ago 00:04:42 1
What is Meaning of “Diwali“ and “Dhanteraj“?
1 month ago 00:21:40 1
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
1 month ago 00:10:55 1
TOP 10 POLSKICH WYNALAZKÓW KTÓRE ZMIENIŁY ŚWIAT
1 month ago 00:02:45 1
Джон Коннор VS T-600 \ Терминатор: Да придёт спаситель Terminator Salvation
1 month ago 00:00:00 2
Вечер песен Высоцкого ТВ № 2056
1 month ago 00:06:21 1
Как восстановить плечо за 5 мин. Одно четкое движение
1 month ago 00:03:13 1
МАМА И СЫН КРАСИВО СПЕЛИ - ДО СЛЁЗ!!!
1 month ago 00:03:30 2
Back On My Feet Again - Babys (ALYONA BAND)
1 month ago 00:09:08 1
Самый лучший рецепт БЕЛЯШЕЙ за 20 мин на тесте♥️ Без дрожжей,разрыхлителя и соды
1 month ago 00:00:58 1
Jung So Min “Love So Sweet“ Fanmeeting in Japan
1 month ago 00:30:44 3
Do This 30-Min Every Morning For 1 Week to Get Flat Belly ➜100% Guaranteed l STANDING ABS WORKOUT