Как проверить гибкость тела? Два фитнес-теста для проверки гибкости вашего тела I Newyorkfitspo

Экспресс-тренировки Школы Newyorkfitspo → Клуб домашних онлайн тренировок FitSpo → 00:00 на связи эксперт по функциональному движению Виктория Боровская 00:16 кому важно обратить внимание гибкость тела 00:29 #1 тест на проверку гибкости – roll down 02:00 расшифровка результата теста #1 02:30 #2 тест на проверку гибкости – сгибание 03:47 расшифровка результата теста #2 04:10 результаты тестирования Если вы провалили один или оба теста, то рекомендуется освобождать зажатые ткани с помощью МФР → Задать вопрос Виктории Боровской: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал #Newyorkfitspo ➤➤➤