Плохо думаешь о себе ? самокритика ? решение есть ,смотри описание !

способы решения есть на моем телеграм канале подписывайся 🌟✨ Негативно внутренний диалог - это та битва, которая происходит внутри каждого из нас. Мы сами себе говорим, что не справимся, что не достойны успеха, что все остальные лучше нас. Но самокритика не всегда является конструктивной. Как справиться с этим? 📝 Первый шаг - осознание. Понимание, что это всего лишь наши мысли, которые не всегда отражают реальность. Мы не должны верить каждой негативной мысли, которая приходит в голову. 🚶‍♀️ Второй шаг - действие. Найдите свой способ справиться с негативным внутренним диалогом. Это может быть медитация, чтение мотивационных книг, занятие спортом или общение с друзьями. Найдите то, что помогает вам сменить направление своих мыслей. 💡 Третий шаг - замена негатива на позитив. Вместо того, чтобы говорить себе “Я никогда не справлюсь“, скажите “Я сделаю все, чтобы достичь своих целей“. Постепенно вы заметите, как ваше отношение к себе меняется. 🌈 Не забывайте, что мы все совершаем ошибки, и это абсолютно нормально. Важно не оставаться на них, а учиться на них. Будьте добры к себе и прощайте себя за способы решения есть на моем телеграм канале подписывайся