Тренировка для ребят 2014 года и старше.
Упражнения предлагает тренер Василий Александрович Травников.
Все упражнения делаются по 40 сек. на каждую ногу, сначала теннисным мячом, потом меняем на большой и повторяем.
После каждого упражнения отдых 20 сек.
1 упражнение - перекат мяча подошвой
2 упражнение - ведение мяча внутренними сторонами стоп попеременно
3 упражнение - прокат мяча в сторону и возвращение подошвой
4 упражнение- круговые движения на месте
5 упражнение ведение внешней стороной стопы в сторону
6 упражнение - обводка фишек