Это казалось ему невозможным, но ОН смог! Как похудеть на 19 кг и стать здоровее

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → ✓ Научитесь снимать боль и возвращать подвижность за считанные минуты ✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → ✓ Жду Вас в своей Школе здоровья → ✓ Стартуем продажи Руководства “Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей и дорогостоящих лекарств“ → 💰 Магазин доктора Руслана Масгутова → Навигация (тайм-коды): 00:00 Минус 19 кг за 4 месяца – история Михаила 00:30 ТГ-пост о результатах Михаила 01:03 Кому верить в интернете? 02:37 Мастер-класс 03:37 Заболевание Михаила 04:23 Причина депрессивного состояния 07:08 Как лишний вес мешает нормальной жизни? 08:27 Мастер-класс 08:34 Почему раньше не занимался здоровьем? 11:02 Что теперь ест Михаил? Смотрим содержимое ящиков на кухне 14:21 Какие сладости можно детям? 15:24 ТГ-статья “Список продуктов, которые помогают от запора“ 16:00 Главный принцип питания 17:20 Вред перекусов и дробного питания 18:57 Сложно ли поддерживать правильный образ жизни? 22:01 Отношение супруги и детей к новому образу жизни Михаила 23:05 Что у Миши в холодильнике? 24:45 О сахаре 25:38 О воспитании детей 30:08 Сахарная ломка и чем заменить сладкое? 31:57 Утренние привычки. Закаливание 35:36 Уровень энергии и ранние подъемы 37:10 Про курс 40:21 Перемены в жизни, которые повлекло за собой похудение 42:20 Про алкоголь и микробиоту 43:52 Подкаст Дадали 44:46 Было ли тяжело начинать перемны в жизни? 45:11 Дневник питания и опыт голодания 49:30 “Если хочешь есть, спроси себя, почему ты хочешь есть?“ 49:57 Что изменилось в анализе крови? 52:36 Сложности 53:30 Что еще изменилось? 56:06 Влияние питания на онкологию 57:57 Почему психолог Джордан Питерсон ест только мясо и воду? 59:36 Мастер-класс 01:00:49 Что стало с экземой после курса? 01:01:52 Мастер-класс по подтягиваниям от Руслана 01:04:45 Стало больше энергии 01:06:16 Приглашение на мастер-класс _______ Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог. Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”. ✓ Подписывайтесь на мой telegram канал: Запуск и продвижение YouTube каналов: ❗️ Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. #РусланМасгутов #КакПохудеть #ЗОЖ #Похудение #ПравильноеПитание