7 советов по духовному уходу за собой, чтобы быть счастливым
Когда вы в последний раз заботились о своем духовном «я»? Мы часто много слышим о заботе о своем физическом теле посредством правильного питания и физических упражнений, но не так много слышим о питании нашего духовного «Я». Чтобы жить счастливой и полноценной жизнью, нам нужно уделять внимание всем аспектам себя, включая наш разум, тело, эмоции и дух.
Найдите минутку и подумайте, на чем вы обычно сосредотачиваете свое внимание. Это в первую очередь зависит от вашего физического здоровья, ваших мыслей или эмоций? Иногда мы можем пренебрегать своим духовным благополучием, даже не осознавая этого. Но не волнуйтесь, есть простые способы омолодить свой дух. Вы можете обнаружить, что уже делаете некоторые из этих вещей – зачастую это просто вопрос заботы о себе, и они приходят естественным образом, как только вы о них осознаете.
Прежде чем мы углубимся, давайте поймем, что означает духовная забота о себе.
Духовность для каждого человека означает что-то свое, сформированное верованиями и традициями, в которых мы выросли. Для некоторых духовность связана с религией и культурными практиками. Если это так, то выполнение религиозных ритуалов, посещение церкви, мечети, храма или других служб, а также чтение священных текстов — это способы заботиться о своем духовном «я».
Для других духовность находится в природе, в наших связях с другими или глубоко внутри нас самих. Это может быть выражено через искусство, музыку или танец. По сути, духовность — это все, что кажется вам глубоко значимым и приносит чувство святости, даже если это только личное для вас. Духовность – это очень индивидуальное путешествие. Независимо от того, какой путь вы выберете, все они ведут к тому, что вы ищете в глубине души — чувству связи, цели и радости.
Практики, которые помогут вам соединиться со своим истинным «я», являются формой духовной заботы о себе. Ваше истинное «я» — это подлинное выражение того, кем вам предназначено быть в этом мире. Это то, что дает вам энергию, вдохновляет и создает правильные ощущения. Возможно, вы уже это почувствовали или, возможно, имели представление о том, на что это может быть похоже. Понимание своих чувств имеет решающее значение для навигации по жизни. Занятие духовной заботой о себе помогает вам соединиться с этой частью себя, принося много пользы.
Вы можете быть самым здоровым человеком, но при этом чувствовать, что что-то не так, или страдать от болезней, как психических, так и физических. Чувство одиночества – большая проблема в наши дни. Наши предки жили вместе группами, что было полезно для их психического и эмоционального здоровья. Но сейчас нам нужно усердно работать, чтобы найти способы позаботиться о наших эмоциональных и духовных потребностях.
Не уверен, где начать? Вот несколько идей духовного ухода за собой для начала.
Перевод: Нейронные сети от Яндекса
Плейлисты по категориям:
Закон Притяжения -
КАК? -
Техники (Практика) -
Законы Мироздания -
Луиза Хей -
#законпритяжения #силамысли #смыслаглубина
1 view
11
1
5 months ago 00:08:27 1
Python: Лучшие Книги для Новичков (и не только)
5 months ago 00:14:10 1
Япония–2024: 10 важных моментов для туриста
5 months ago 00:57:13 1
Как содержать ум в чистоте? / Александр Хакимов / #TursunovTALK / Ермек #Турсунов
5 months ago 00:41:03 1
14 разрушительных речевых стратегий. Почему вы самостоятельно портите себе жизнь?
5 months ago 04:03:37 1
Сборник самых полезных видео Маргулана Сейсембаева
5 months ago 00:04:42 1
Другая Баба ЯГА - МАТУШКА Ягиня (ЙОГиня) - видеоклип Союза Шадровых 🎬
5 months ago 00:00:21 1
Урожайное предложение от Мегастроя в Кунгуре
5 months ago 00:06:56 1
Как повысить уровень вибраций?
5 months ago 00:26:47 1
7 признаков человека, который ИСПОЛЬЗУЕТ ВАС И НЕ ЗАБОТИТСЯ О ВАС | СТОИЦИЗМ
5 months ago 00:04:02 1
9 необычных способов применения перекиси водорода💥
5 months ago 00:00:07 1
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ! Подкормка рассады в апреле #shorts #советы #рецепты
5 months ago 00:33:10 1
Павел Стёпин - только настоящий фальц!
5 months ago 00:04:29 1
Михаил Мишустин провел стратсессию о развитии экономики предложения
5 months ago 00:19:40 1
Как правильно воспитать мальчика | Советы психолога
5 months ago 03:08:24 1
🎮ЧУТЬ ЧУТЬ В КС И СПАТКИ🎮
5 months ago 00:00:59 1
7 лет спустя🍞🏃♂️#юмор #смех #рекомендации #топ
5 months ago 01:46:40 1
Русский и немецкий народы! Выберем вместе ОБЩЕ национального Лидера для Единой Нашей Европы без ЛЖИ!
5 months ago 00:57:34 1
Выздоровление и жизнь без таблеток! Самые ценные советы от профессора Неумывакина!
5 months ago 00:32:00 1
Разбираем движок на танкере
5 months ago 00:34:31 1
Что ждет Украину Ясновидящая Арчена из Индии
5 months ago 00:39:42 1
Инструкция: нам приказано жить в кошмаре. Не будем глупыми. Будем мудрыми и бдительными.
5 months ago 00:01:00 1
ВЫ ДУМАЕТЕ ЭТО ГРИБЫ? Нет! ЭТО КАРТОФЕЛЬ 🎉 #recipe #cooking #food #cake #кулинария #еда #рецепты
5 months ago 00:21:20 1
ЦЕЛЛЮЛИТ, ОТЕКИ, ПРЫЩИ и СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ! / Что такое ЗАСТОЙ лимфы и как его избежать?
5 months ago 00:27:52 1
Самое УЖАСНОЕ разоблачение ХУДОЖНИЦЫ l Мори Гяру (+Jim Gold)