Легкие упражнения для Похудения Ног. Делаем ножки Стройнее.

Здравствуйте, в эфире канал Happy Body, меня зовут Лена. И сегодня мы едем с вами делать тренировку в очень интересное место. Это будет пять лёгких но вместе с тем поразительно эффективных упражнений для наших ножек, чтобы сделать их подтянутыми, тоненькими, красивыми и привлекательными. Я очень надеюсь что вам понравится. Поехали! 0:58 Приседания 30 секунд 1:34 Вращения ногой 15х2 раз 3:03 Подъём пятки в стойке на ноге 30х2 секунд 4:20 Подъём ноги назад и вверх 30х2 раз 5:35 Махи ногой в стороны 30х2 секу