Стройные и Подтянутые РУКИ С РЕЗИНКОЙ за 10 минут / Тренировка для рук ДОМА
💪 Курс Фитнес-балет старт для подтянутого тела всего за 30 дней -
💪 Индивидуальные тренировки онлайн -
Формируем стройные, подтянутые руки и красивую спину с помощью фитнес-резинки за 10 минут! Эффективные укрепляющие упражнения интенсивно проработают твои руки, помогут тебе избавься от подмышечного жира и всего лишнего в этой области. Отличная домашняя экспресс-тренировка, от которой ты быстро увидишь результат!
#тренировканрук #экспресстренировка #фитнесрезинка #укрепляемруки #дряблыеруки
Не откладывайте заботу о себе на потом - начните преображение прямо сейчас и наполняйте свою жизнь энергией, красотой и уверенностью в себе!
____________________________________________________________
Рекомендую посмотреть 👇
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА / ПРИПОДНЯТЬ ГРУДЬ:
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА:
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА:
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ :
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА:
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА:
_______________________________________________________________
Таймкоды:
0:00 начало тренировки
0:21 1 упражнение
1:41 2 упражнение
2:42 3 упражнение
3:59 4 упражнение
6:10 5 упражнение
8:26 6 упражнение
6:47 заключение
✅ВСЕ мои курсы и программы тренировок ЗДЕСЬ 👉
✅Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить новые тренировки для рук ➤
✅Instagram:
✅Телеграм:
✅Яндекс Дзен:
🤝 Сотрудничество ➤
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина, балерина и автор методики фитнес балет онлайн. Здесь показываю простые видео-тренировки на основе балета, фитнеса и растяжки чтобы помочь вам убрать лишние кг, оздоровить спину, сделать красивую и здоровую шею, привести в тонус мышцы всего тела и стать гибче и стройнее.
С заботой ваша #ЕкатеринаЮрочкина
121 view
554
171
4 weeks ago 00:01:01 3
Видео от Пруф Строй - кровельные и фасадные материалы
4 weeks ago 00:01:46 188
Видео от КупиДом - проектируем и строим дома
4 weeks ago 00:01:34 10
️В Киеве хотят ежедневными ударами вывести из строя российские аэродромы. Украина может наносить ежедневные дроновые удары по вз
4 weeks ago 00:02:38 301
Храм Архистратига Михаила строится в Судаке. Крым 24
4 weeks ago 00:13:00 1
0710. Машинки Мокас 🚕 Машинки строят замок 🚙 Развивающие мультики для детей и малышей 🚗
4 weeks ago 00:01:03 1
Мини печка
4 weeks ago 00:01:02 1
Перфекционист
4 weeks ago 00:01:06 1
Мужики не первый день в деле))
4 weeks ago 00:01:47 1
Видео от Строительство и отделка
4 weeks ago 00:18:52 1
Почему мы отказались строить из ГАЗОБЕТОНА?
4 weeks ago 00:25:53 1
Из чего НЕЛЬЗЯ строить себе дом в 2024-2025?!
4 weeks ago 00:01:06 1
🙋 Диета стройность 🎯 Способ срочно похудеть
4 weeks ago 00:01:22 1
она1#1(рада что строи слишком запарна решила
4 weeks ago 00:06:40 34
Двухэтажный гараж из сэндвич панелей | Экономия, тепло и стиль в одном проекте
4 weeks ago 00:27:10 1
Твои ордена, комсомол. Серия 2. Идите с нами строить Республику труда. Документальный сериал (1968)
4 weeks ago 00:00:38 1
Клип @stroinayapp
4 weeks ago 00:02:03 5
PRO ГОТОВЫЕ РЕШЕНИЯ ПОД КЛЮЧ, КОГДА У ВАС НЕТ ВРЕМЕНИ
4 weeks ago 00:31:19 17
Мы строим усадьбу на заброшенной территории. Настало время осенней уборки территории.
4 weeks ago 00:17:53 25
Строим базу отдыха Коломиец Групп
4 weeks ago 00:02:37 19
В Красном-на-Волге вместо новой школы начали строить целый образовательный центр
4 weeks ago 00:01:15 4
🌽 Программа похудения от фаберлик отзывы 👌 Недорогие таблетки для похудения в аптеках цена 💯
4 weeks ago 00:01:35 1
[NTDRussian] Турция строит забор, чтобы не пустить мигрантов из Афганистана