30 Дней Пресса и Никакого Сахара и Мучного – Трансформация

Я качал пресс 30 дней подряд и добился отличного результата. Но повторять этот челлендж никому не рекомендую. Почему? Смотри ролик и узнаешь! 30 дней пресс челлендж: 5 безопасных упражнений на пресс: Приятного просмотра! 00:01 30 дней пресса и отказ от сладкого и мучного 00:20 Не забудь поставить лайк и написать комментарий 00:29 Почему я стал фитнес блогером 00:53 Кубики – секрет успеха! 01:09 Исходная форма в начале челленджа 01:15 Причем здесь Онлифанс 01:26 В начале было сложно 01:55 Как долго привыкал пресс к нагрузкам 02:00 Почему нельзя качать пресс каждый день 02:25 Качаешь пресс – укрепляй поясницу 02:30 Форматы тренировок 02:49 Сравнение формы в начале и конце челленджа – Трансформация 03:06 3 секрета идеального пресса 03:55 Отличный опыт! Эффект челленджа 04:12 Спасибо за просмотр! #пресс #тренировканапресс #PavelKostin Мои страницы в соц сетях: Telegram: ВКонтакте: Предложения о сотрудничестве сюда: kospasemos@