Всемирный потом: взгляд на прокрастинацию глазами психолога
Лендинг курса вот:
О чем поговорим:
- Взгляд современной науки на причины прокрастинации
- Что такое дезадаптивные убеждения
- Откуда они берутся, как на нас влияют и что с ними делать
А потом для всех желающих проведем одно упражнения в малых группах в Zoom. Можно будет принять участие или посмотреть со стороны.
0:00 Вступление.
3:30 Что такое прокрастинация?
5:55 Что такое хроническая прокрастинация?
11:57 Когда нужно обращаться к специалистам с прокрастинацией?
12:50 Что является предметом прокрастинации участников стрима.
13:40 Про синдром отложенной жизни.
15:01 Про сложность принятия решений.
15:57 Направленность человека: открыт ли я новым отношениям?
17:58 Про корни прокрастинации.
19:07 Почему люди прокрастинируют поставить прививку?
21:40 Как устроен курс “ДеПрокрастинация“.
24:30 Что такое когнитивно-поведенческая терапия?
29:20 Про автоматические мысли.
32:06 “Боязнь сделать не идеально“ как вид прокрастинации.
36:30 Базовые дизадаптивные установки.
38:17 Про противопоказания к курсу.
41:26 Почему важно работать в группе?
45:29 Почему прокрастинация это плохо?
48:12 Про фильм “Идиократия“.
50:29 Достаточно ли просто прийти на курс?
52:50 Положительные стороны прокрастинации.
1:01:58 Ответы участников стрима про прокрастинацию.
1:07:30 Как найти свою цель?
1:10:17 Ходячее рабочее место Максима.
1:11:15 Чем поможет регулярный режим?
1:13:10 Задание для проработки участникам в группах.
1:26:00 Что сделал со своей диссертацией Максим?
1:29:44 Результаты групповой работы участников стрима.
3 views
924
355
2 days ago 00:00:58 408
Подписание заявления об углублении партнерства России и Казахстана в условиях нового глобального порядка 27 ноября 2024 :
3 days ago 00:02:07 1
После этого видео Вы забудете про пищевую пленку. Силиконовые крышки на ВБ: 271882526
3 days ago 02:20:32 42
Общий Банк с Slot Jackpot! Деп 600 Ищем Беларуские заносы!! #игроманчик #заносы #беларусь
3 days ago 00:01:18 12
Доллар летит и, кажется, останавливаться не планирует — уже 114 рублей на международном рынке Forex
3 days ago 00:01:35 153
️«Приближается конец войны» – Эмир Кустурица предрёк победу православного воинства на Украине. Боевые действия на Украине подход
3 days ago 00:05:52 1
Још једно немачко борбено возило пешадије „Мардер“ уништио је дрон Групе армија Север!
3 days ago 00:00:52 1
Окуметил капли для глаз отзывы ⚠ Сколько стоит альбуцид глазные капли в аптеке ✔
3 days ago 00:00:52 1
🔔 ЭФФЕКТИВНЫЕ КАПЛИ ОТ КОНЬЮКТИВИТА 🚫 ОКУПРЕСС ГЛАЗНЫЕ КАПЛИ ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ⚠
3 days ago 00:00:10 1
Председатель комитета по международным делам Госдумы Леонид Слуцкий шутливо предположил, что послом в США поедет он
3 days ago 00:00:13 1
Кандидат на должность посла России в США Александр Дарчиев приехал на консультации в комитет по международным делам Госдумы
3 days ago 00:01:53 1
Каким бизнесом заняться перед новым годом 👌 200 способов заработка
3 days ago 00:01:53 1
🤑 Как я зарабатываю на жизнь 🎯 Где взять 1000 рублей 🤘
3 days ago 00:01:53 1
🏆 БИЗНЕС НИШИ В ИНТЕРНЕТЕ 👌 СКОЛЬКО МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ БИТКОИНОВ 💯
3 days ago 00:00:52 1
⚡ Капли для глаз возрастные после 45 ✔ Чем отличаются глазные капли таурин и тауфон 🎯
3 days ago 00:00:52 1
Жидкие линзы для глаз в виде капель ❕ Таблетки для зрения с лютеином
3 days ago 00:01:53 1
💡 Заработок в интернете на Киви
3 days ago 00:00:25 418
Арми делятся своими впечатлениями после просмотра вто
3 days ago 00:01:53 1
МЕЛКИЙ ЗАРАБОТОК УДАЛЕННО 💣
4 days ago 00:00:52 908
В третьем квартале 2024 года жители Белгородской области оформили кредиты на общую сумму в 56 млрд рублей
4 days ago 00:01:53 1
🔔 ПОДРАБОТКА ОНЛАЙН ДЛЯ СТУДЕНТОВ ⚠ КАК ЗАРАБОТАТЬ В СОЦСЕТЯХ
4 days ago 00:00:25 242
Санкт-Петербург🇷🇺
“Совместными усилиями мы куём нашу общую Победу! Враг будет разбит! Победа будет за нами“
4 days ago 00:01:47 441
В Кыргызстане наградили победителей международного конкурса по истории