Друзья меня зовут Бондаренко Сергей и я тренер по общей физической подготовке ( офп ) и нутрициолог. Буду рад если это видео даст мотивацию к тренировкам и здоровому образу жизни в целом. Отличного просмотра.
Вторая часть нашего разговора с Михаилом Романовым “Как бросить курит и изменить свою жизнь“, скоро выйдет на канале у Михаила @RomanovvMihail
_______________________
У меня есть канал в ТГ с полезными статьями и тренировками подписывайтесь:
Телеграмм канал “Средние ЗОЖники“
Инст... сеть, где я каждый день выкладываю мотивирующие видео:
____________________________
Михаил Романов:
Телеграмм:
Тайм-коды
0:00 - Тизер
0:15 - знакомство (вступление)
1:36 - Кто твои подопечные?
3:03 - Питания и национальные рекорды
4:11 - Как спорт объединяет людей
5:38 - Образование и компетенции
9:16 - Чем тренер помогает людям?
13:28 - Дисциплина или мотивация
17:11 - Зачем записываем подкаст
18:18 - мифы ЗОЖа
23:58 - Анализы сдавать или нет
27:20 - народная медицина и шаманство
27:52 - психосоматика и результат
30:00 - Не есть после шести и 10 тыс. шагов
32:19 - Плюсы подсчета калорий
34:03 - Сколько тренируешься?
34:58 - Про дыхательную гимнастику
36:34 - Про кофе
37:40 - Как прожить сто лет
38:36 - ЗОЖники болеют раком?
1 view
878
314
13 hours ago 00:18:18 0
Как научиться играть на гитаре за 7 ДНЕЙ? СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ
13 hours ago 00:19:58 1
Используй ТОЛЬКО ЭТИ ПАЛЬЦЫ! Как ПРАВИЛЬНО играть аккорды на гитаре
14 hours ago 00:22:01 3
Власть и кокаин. Как Путин связан с наркотиками
1 day ago 00:00:00 0
28 Мая Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
2 days ago 00:00:00 0
27 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
3 days ago 00:29:27 0
Ей 84, и она не боится. Блокадница Людмила Васильева — голос протеста
3 days ago 00:02:16 0
«Дирижабли нового поколения»: от первого беспилотника к будущему авиации
5 days ago 00:08:24 2
Вот это элита... ВОТ ИМ НЕ СТЫДНО БУДЕТ ПЕРЕДАТЬ В РУКИ РОССИЮ
5 days ago 00:19:52 3
Немеют ноги и частый туалет? Это не почки – виновата спина!
5 days ago 00:00:00 0
24 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 19:10 Москвы
5 days ago 02:01:28 19
Агенты спецслужб шантажировали и вербовали 40 лет | Историческое расследование
5 days ago 01:02:21 2
Какой будет буферная зона Путина, чем опасен Золотой купол Трампа и началось ли летнее наступление
6 days ago 00:09:15 0
Атака с разных направлений. Контратака началась ОБСТАНОВКА ТЯЖЕЛАЯ
6 days ago 00:15:27 0
ЗАЧИСТКА НАЧАЛАСЬ! Мигрантам перекрывают путь в Россию
6 days ago 00:00:00 0
23 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
7 days ago 00:29:54 0
В РФ ГОТОВЯТ ПЕРЕВОРОТ! ВООРУЖЕННОЕ СВЕРЖЕНИЕ ПУТИНА БЛИЗКО? | Герман интервью
7 days ago 01:11:48 15
Из Сургута в Дубай / Айшат Ибрагимова и Катя Гуру
1 week ago 00:00:00 0
22 мая ! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы
1 week ago 00:03:21 1
Парня, который убил случайного встречного одним ударом ни за что, выпустили на свободу
1 week ago 00:21:45 1
Сталин ВСЁ ЗНАЛ!
1 week ago 00:03:12 3
Мне снится небо | Христианская песня
1 week ago 00:00:00 0
21 Мая Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
1 week ago 00:17:14 3
Дыхание, которое меняет реальность: забытая техника, возвращающая силу
1 week ago 00:10:33 0
Константин Сивков. Кто полностью разрушил российскую армию до начала СВО?