Когда ЗАСТАВЛЯЮТ и когда сам ХОЧЕШЬ! Почувствуй разницу #tabata #sports #shorts

ТАБАТА – это интервальная тренировка, где 20 секунд идёт интенсивная нагрузка, а затем даётся 10 секунд отдыха, и так длится 4-х минутный блок! Количество блоков вы выбираете сами для себя😉. Когда ЗАСТАВЛЯЮТ и когда сам ХОЧЕШЬ! Почувствуй разницу! Мой инстаграм: Группа в телеграм: #shorts #challenge #sports