НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК #7 | DAVID LAID ХЕЙТИТ
Здорово братва!
Вы говорили что на фарме легко?
Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ.
4 месяца Я не СПАЛ и не ЕЛ как положено и это не могло не сказаться на форме.
И теперь, с нуля, я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым
В этом выпуске:
Мы пригласили одного из хейтеров нашей методики и наших действий в целом, мы постараемся ему доказать что и наша методика имеет место быть и может дать потрясный результат. Он заценит нашу технику, а мы его и конце подведем итог о тренировочных процессах каждого.
Приятного просмотра.......
◙ ТРЕНИРОВКА ИЗ ВИДЕО ◙
●Разгибания ног 4 по 12 повторений
●Приседания в ноги ( спина прямая на протяжении всего движения) 5 по 10-8-8-6-6 повторений принцип прямой прогрессии
●Жим ногами 4 по 12 повторений 1 подход статодинамика ТЕМП 4-0-4
●Приседания в смита акцент квадрицепс 2 по 10-12 повторений
2 похода 3 3 3 3 3 (классика-статодинамика)
●Жим лифтерский 4 подхода по максимуму прямая прогрессия по DAVID LAID
●Пресс 3 круга
►Ищи меня здесь:
Instagram:
Официальный сайт -
Страница Вконтакте:
Группа Вконтакте:
Странница Facebook:
►Мой тренер:
Instagram:
Страница Вконтакте:
►Гость выпуска Аникиев Глеб
Мой спонсор
Спортивное питание Do4a Lab
Промо код на скидку - SIMKIN
#ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры
1 view
55
14
3 days ago 00:02:04 1
Комплекс упражнений на массу 💡 Какие упражнения делать чтобы накачаться
3 days ago 01:31:57 161
Свой среди чужих, чужой среди своих (1974)
4 days ago 00:31:25 2
[Nikita Gorin] Почему ты не можешь накачаться? Дело в ТРЕНАЖЕРАХ
4 days ago 00:02:04 1
ДОМА ФИТНЕС 🔔 КАК ДОМА НАКАЧАТЬСЯ ❕
5 days ago 00:00:36 1
Как накачать колесо без помощи насоса в полевых условиях.
5 days ago 00:07:28 1
Большое ТО Racer XVR. Установка масляного фильтра, осмотр прогрессии.
5 days ago 00:02:58 15
Дэдпул (Deadpool, 2016)
5 days ago 00:04:10 48
Украинскую армию накачали, чтобы раздавить Донецк и Луганск
5 days ago 00:03:00 3
[AlipovOneLove] Можно ли накачаться силой мысли? | Владимир Алипов
5 days ago 00:02:43 1
[AlipovOneLove] КАК ПОБОРОТЬ ПРОКРАСТИНАЦИЮ, УВЕЛИЧИТЬ IQ, ПОДНЯТЬ ТЕСТОСТЕРОН И НАКАЧАТЬСЯ
6 days ago 00:02:04 6
😎 Комплекс тренировок в домашних условиях для мужчин для сброса веса 🚫 Программа тренировок дома
6 days ago 00:02:49 8
6 упражнений для прокачки ног: До жжения
6 days ago 00:01:09 14
Автомобильный компрессор беспроводной (насос)
6 days ago 01:02:39 962
Вебинар “Как накачать пресс. Как убрать живот“ с Михаилом Забродиным
6 days ago 00:04:30 173
Пьезоэлектрический Гаусс Ган (Coilgun) — Действующий макет электромагнитной пушки с пьезоэлектрической накачкой.
6 days ago 00:50:10 128
[TGYM - кращий фітнес канал] Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома
6 days ago 00:00:55 107
Clip by @carouselru
6 days ago 00:02:06 15
Орех сам себя не накачает
6 days ago 00:09:22 1.8K
СОЗДАЛ СВОЕГО ГУДЖИТСУ С СЕКРЕТНОЙ ФОРМУЛОЙ!😱Накачал разными наполнителями героя Гуджитсу! Goo Jit Zu Hero creator!
7 days ago 00:00:24 47
Боты
7 days ago 00:05:04 1.1K
5 бодибилдеров с самой накаченной грудью
7 days ago 00:13:35 9
Решил накачаться — в тюрьму! Самые лютые запреты СССР
3 days ago 00:20:34 120
СУДАК на джиг на реке! Обкатал новый комплект BoatsMan Sport BT340ASR с мотором Toyama 5.8
1 week ago 00:36:24 16
[Александр Никулин Road to the Battletoad 2.0] Как делать повторения - которые ведут к росту мышц? Сколько делать повторений, по