Это демо-ролик урока.
Полую версию можно приобрести на сайте Самиры -
Подписывайтесь на мой Telegram канал - !
Смотрите короткие обучалки и много другого полезного!
Групповые и индивидуальные
занятия по zoom, купить готовые уроки и курсы,
заказ постановок, другие вопросы:
WhatsApp: 7 903-745-35-59
Сайт:
Instagram - samira_bellydance_school
ВК -
e-mail: samira1@
Продолжительность: 72 минуты
1-й урок для начинающих.
На этом уроке мы рассмотрим положения корпуса, ног и рук, основные движения руками и грудью, а также приступим к изучению базовых движений: скрутки, оттяжки, восьмерки, волны, маятник, качалки, бочки.
----------------------------------
1-st lesson for beginners.
On this lesson, we’ll look at the body, arms and legs positions, basic movements with hands and chest, and begin
1 view
207
54
4 months ago 00:22:25 1
Настолько Мудро Сказано, что просто Пробирает до Мурашек, Ничего лишнего! Все Цитаты из Жизни
4 months ago 00:09:15 1
Услышав эти Мудрые Советы, ты Научишься легко Решать свои Жизненные Проблемы! Слова со смыслом
4 months ago 00:31:47 1
Каким теперь будет курс доллара? Санкции против Московской биржи // Комолов & Абдулов. Числа недели
4 months ago 00:22:56 1
Шьём кимоно БЕЗ ВЫКРОЙКИ. Очень легкое пошиве и идеально на лето!
6 months ago 00:17:02 1
ПЕРЕВОЗКА ЛОДКИ на ПРИЦЕПЕ. Лёгкий СПУСК на воду и ПОДЪЁМ одним человеком.
6 months ago 00:05:15 1
Торт медовик на растительном масле. Лёгкий как пух.
6 months ago 00:02:24 1
ТВОРОЖНЫЕ РОГАЛИКИ вкусная и простая выпечка к чаю ЛЕГКО ПРОСТО И ВКУСНО
7 months ago 00:11:19 1
Цитаты о Предательстве и Предателях, Просто до Слёз! Невероятно Правдивые Цитаты с Глубоким Смыслом
9 months ago 00:00:23 1
Скачать хромокей комсомолка спортсменка и просто красавица
10 months ago 00:00:08 1
Иногда чудеса - это просто...
11 months ago 00:08:04 2
ТЕСТО ПРОСТО ПУХ! НЕ ЗРЯ ИХ ОБОЖАЮТ МИЛЛИОНЫ! Булочки СЛОЕНЫЕ или Турецкая Ачма | Еда на любой вкус
11 months ago 00:02:33 1
Колбаски гриль в микроволновке - Очень сочные и просто вкуснейшие.
11 months ago 00:20:09 160
Зачем ЦБ тормозит экономику?? // Fundamentum #35
11 months ago 00:10:34 1
Как же Мудро сказано! Правдивые цитаты о Родных и Близких, просто До Слёз
12 months ago 00:12:27 1
МЯСНОЙ ХВОРОСТ к пиву или МЯСНЫЕ ПАЛОЧКИ. Легко сделать, невозможно не есть!
12 months ago 00:26:56 1
Простое джинсовое платье на запахе
12 months ago 00:10:22 1
Склейка очень тонких щитов. Быстро, крепко, легко и качественно.
1 year ago 00:10:27 1
Цитаты про Маму, просто до Слёз! Мудрые слова со смыслом, Афоризмы о наших мамах
1 year ago 00:10:12 1
Эти слова Нужно просто Запомнить! Сильные цитаты Китайских мудрецов, которые заставляют Задуматься!
1 year ago 00:13:16 1
Домашний Батон к Завтраку.Простой Рецепт.
1 year ago 00:00:07 2
Простите, не нас, а вас.
1 year ago 00:25:58 1
Конец нерестового запрета 2023 в Десногорске. Спиннинг с лодки
2 years ago 00:48:46 508
Опять обманули. Новая приватизация. Налог на войну // Олег Комолов. Числа недели
2 years ago 00:03:35 2
Как покрасить яйца на Пасху Мраморные яйца Это очень просто