Что Есть В Пост Лучшая Подборка LCHF Рецептов Для Поста Постное Меню

Приобрести ПОСТНОЕ LCHF МЕНЮ НА САЙТЕ 👉 Меню идет на 21 день. Готовим раз в два дня. Продукты не сложные, доступные. Рецепты разнообразные! Есть даже десерты! Будет вкусно, обещаю! LCHF это либеральный протокол питания где мы употребляем и крупы и фрукты умеренно! рацион идет из расчета 20-30% углеводов 50-60% жиров и 15-20 % белка. Если интересует строгое кето, такое меню также есть на сайте. Раздел “Готовые Меню“ 👉 РЕЦЕПТЫ : 1. Чечевичный блин с начинкой на 1 порцию: Чечевица красная 40 гр Вода 80 мл Масло 1 ст.л Авокадо 50 гр Помидор - 100 гр КБЖУ на 100 гр 2. Салат с бататом и авокадо Для салата: Листья салата или любой микс зелени - 50 гр Батат 90 гр (вес уже запеченного и очищенного) Авокадо - 60 гр Оливковое масло 1 ст.л. Любые семечки щепотка КБЖУ 3. Котлеты из