Пятница - утро.

Пока не могу рвать в сед, но могу делать протяжку рывковую в стойку, этим занялся. 5 по 2 протяжки 55кг 5 по 1 протяжка 60 кг 5 по 1 протяжка 65 кг Фронтальный присед с паузой 5 секунд: Разминка : 60-90-110-120кг на 1 раз Работа: 10 по 1 (Синглы) 125 кг! В прошлый раз выдержал 5 повторов, сейчас 10, и руки в привычной позиции а не в крест! Доволен! Музыкальный трек предоставлен VSP Group и Apollo Music с сайта музыкальной библиотеки