Как проснуться утром за 8 минут? Дыхательный комплекс йоги

🧘‍♀️Как проснуться за 8 минут? 🌟Сохрани, тебе точно пригодится утром! После долгого перерыва возращаюсь к вам с серией новых йога комплексов, буду благодарна вашей поддержке в виде лайков и комментариев 🙌 Если утром вареное состояние, а жить хочется в лёгкости и радости, вам в помощь сняла быстрый и кайфовый дыхательный комплекс, чтобы утром прийти в бодрое и сконцентрированное состояние, настроится на активный и продуктивный день😌 В программе: потягушки, капалабхати и комфортные задержки дыхания. Приятной практики 🙏 ⛔Протипоказания: критические дни, беременность, обостренные проблемы Ж КТ, астма, высокое давление, головокружение, температура и болезненные состояния. Какие комплексы снять для вас, пишите в комментариях ⤵️ ➡️Для тех, кто хочет индивидуальную консультацию, записаться на групповое или индивидуальное занятие, пишите в личку. #йога #йогаонлайн #йогадома #капалабхати #дыхательныепрактики #комплексйоги #darena_yoga