Красивые ноги требуют серьёзной проработки ☝️💪🤩 Beautiful legs require serious study

Светлана поочерёдно прорабатывает переднюю поверхность бёдер (четырёхглавые мышцы) выпадами с гантелей у стойки. Svetlana alternately works out the front surface of the thighs (quadriceps) with lunges from dumbbells at the counter.