🎙Разговор с доктором: Здоровый сон

😴О важной роли сна в сохранении душевного комфорта и психического здоровья в интервью нашему каналу рассказала главный внештатный медицинский психолог Минздрава Коми, медицинский психолог ГУ «Коми республиканская психиатрическая больница» Вера Яичникова. 👩‍⚕Вера Сергеевна поделилась информацией о том, сколько времени нужно для восстановления организма, что вырабатывается в организме человека, когда он спит, как сон влияет на работу мозга, на память и внимание, а также поделилась советами, как оздоровить сон. ☝🏻 Отметим, что ответственное отношение к здоровью (в том числе психическому) способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография». Мы есть также: 📲 В социальной сети «Вконтакте»: 📲 В социальной сети «Однокласниким: 📲 В мессенджере «Telegram»: Подпишитесь, мы будем очень рады Вам! #здоровье​ #профилактиказдоровья​ #профилактика​ #стресс #здоровьемозга #ментальноездоровье #душевноеспокойствие #депрессия