КЕТО-ПИРОГ с тунцом и капустой | Кето рецепт, диабетический, безглютеновый, низкоуглеводный #кето

Друзья, при желании вы можете поддержать канал с помощью кнопки “СПАСИБО“ под видео. Очень ценю ваше внимание и поддержку❤! Очень вкусные багеты на завтрак с начинкой Кето-лепешки на сковороде Булочки с пармезаном в микроволновке за полторы минуты: Хлеб из льняной муки: Еще 3 рецепта кето-булочек: Кето-хлеб с вялеными томатами: Вместо колбасы на бутерброды. Очень вкусный рулет из курицы: Пирог с тунцом и пекинской капустой Для теста: - 150 гр молотого миндаля - 35 гр светлого кунжута - 10 гр псиллиума (7 гр если в порошке) - 40 гр мягкого сливочного масла - 1 яйцо - соль по вкусу Выпекать основу при температуре 195 градусов 10-12 минут. Подойдет форма 20-22 см. Для начинки: - 1 банка консервированного тунца без жидкости - 150 гр пекинской капусты - 1 яйцо - 1-2 ст.л. майонеза - соль, перец, сушеные ароматные травы по вкусу Выложить начинку в готовую основу и выпекать еще минут 20-25 при температуре 170-175 градусов до тех пор пока начинка не станет плотной. КБЖУ на 1 кусочек (я разрезала пирог на 8 частей): 242 - 12,1 - 21,2 - 1,6 Приятного аппетита! #диабетическое_питание #питание_при_диабете #хлеббезмуки #хлеббезглютена #безуглеводныйхлеб #кетохлеб #хлебдлякетодиеты #кеторецепты #безглютеновыйхлеб #вкусныйкетохлеб #lowcarb #кетодиета #кеторецепты #какпохудеть #кето #lchf #кетовыпечка #пирогдлядиабетиков #пирогбезмуки #пирогбезглютена #кетодиета #едадляпохудения #едадлядиабетиков #безуглеводов #какпохудеть #полезнаяеда #здоровоепитание #здороваяеда #низкоуглеводное_питание #низкоуглеводнаядиета #открытыйпирог