Психотерапия и метод Сократа

🔴 Поддержка канала на Патреоне: Особая благодарность всем, кто оказывает спонсорскую поддержку каналу 🔴 Подписывайтесь на telegram чтобы не попускать новости канала 00:00 Введение темы - Психотерапия и метод Сократа, как помочь себе при социальной фобии 01:02 Семь когнитивных ошибок и особенности мышления при социальном тревожном расстройстве 03:01 Когнитивные техники для определения автоматических мыслей 04:21 Когнитивная реструктуризация 05:19 Сократический диалог (метод Сократа) - основа когнитивной части когнитивно-поведенческй психотерапии 06:05 Философия Сократа и психотерапия 09:15 Как метод сократического диалога применяется при психотерапии, и как используя этот метод помочь самому себе 11:36 Что имел в виду Сократ фразой “Я знаю только то, что я ничего не знаю“ - принцип познавательной скромности 13:56 Когнитивные техники сократического диалога 14:51 Наглядный пример социального тревожного расстройства 16:01 Определение когнитивных ошибок 16:45 Техники когнитивной реструктуризации сократического диалога: прояснение, проверка доказательством, альтернативная точка зрения 23:36 Может ли человек попасть в ловушку собственного мышления