6 Поз, Которые Помогут вам Уснуть за 10 Секунд

Какая поза сна лучше всего для здоровья? Если вы не можете уснуть, вам на помощь придет йога! Есть несколько поз, которые успокоят вашу нервную систему, снимут стресс и расслабят вас всего за несколько секунд. 6 асан, которыми мы с вами поделимся через пару мгновений, выполняются прямо в кровати, так что после них даже не придется вставать! Готовы их опробовать? Тогда посмотрите наше новое видео!   Тайм-коды: Поза с ногами на стену 1:18 Поза саранчи 2:18 Наклон вперед в позе сидя под большим углом 3:35 Поза лежа под углом 4:45 Поза перекрученного живота 6:03 Поза покойника 6:59   Музыка: 1) Hackbeat by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution licence () Источник:  Исполнитель:  2)Medium Rock by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (