Training PROGRAM [ENG SUB] Тренировочная программа / (weightlifting & crossfit)

Начиная с прошлой недели, я начал выкладывать в и - тренировочную программу на неделю. Изначально план писался под группу спортсменов которых я тренирую. Но доработав его и переведя в проценты, появилась доступность для использовании в подготовке каждого. Алексей Торохтий (укр. Олексій Павлович Торохтій, род. 22 мая 1986 года) — украинский тяжелоатлет, олимпийский чемпион, призёр чемпионата мира и Европы. Участник двух Олимпийских игр (2008, 2012). Заслуженный мастер спорта Украины Паблик №1 по функциональному тренингу ВКонтакте! Присоединяйся!