Разберем как тренируется 72 летний дед атлет @user-gv1yp9zi7y @atlet70let42
🎯 тут помогу с ПРОГРАММОЙ ТРЕНИРОВОК (опыт с 2011), мои контакты, отзывы, КНИГА (за донат), телеграм Чат атлетов, статьи - заходите
Владимир Юрьевич 1949 года рождения и когда смотришь на его резкие движения, развороты, ходьбу на руках и силовые элементы, то просто отказываешься верить, что ему за 70 лет. А ведь и многие молодые не могут даже половины из того, что мы видим у этого атлета физкультурника.
Каналы Владимира
Atlet 70 Let
Атлетичный Старец
В отличной форме в 72 года - ещё есть отмазки?
________________
Тайм-коды:
00:00 Кто такой 72 летний дед атлет Владимир - кем работал, спортивные достижения молодости
3:18 Рекорды на турнике и брусьях, воркаут элементы и базовая подготовка
4:29 Какое питание у Владимира, распорядок дня
5:20 Как начал тренировки после 70 лет
________________
🎯 Полезные ссылки, и МОИ КОНТАКТЫ:
► Моя книга о тренировках и рацион питания @vladerovich отправляю каждому за донат на удобную сумму (обязательно напишите свои контакты в сообщении к донату) - вышлю авторскую книгу: “7 типичных ошибок новичка в WORKOUT-е. Питание и тренировки“ (мой опыт с 2011 года)
► Телеграм Чат с атлетами для обмена опытом и регулярные статьи о тренировках, подкасты (заглядывайте)
► За помощью с программами тренировок, диетой - тут мои КОНТАКТЫ, соцсети, мои результаты, ОТЗЫВЫ ребят и что вас ждет в тренировках со мной (обращайтесь, тренировочный опыт с 2011 года)
- Помощь в развитии вашего Ютуб (пишите в соцсети)
________________
▼ Понравилось видео? Сделай репост
Привет, телостроители, это Владерович о воркауте
Спортивная гимнастика была на протяжении 1961-1968 годов - 1 разряд. После армии, просто поддерживал форму с перерывами в тренировках. Были у Владимира и мотиваторы: в 60х Альберт Азарян, в 70х Шварценеггер, в 80х работал музыкантом в Ленконцерте и Ленинградском цирке, (там была сплошная мотивация), в 90х вдохновлял Джеки Чан. Кто-то по жизни выбирает себе одно направление, как профессиональные спортсмены и совершенствуются всю жизнь, но большинство из нас, как и Владимир - обычные люди со своими жизненными сложностями работой, разными интересами и тоже иногда времени не хватает.
Подтягивания по молодости были раньше не много, около 20-24, отжимания не более 28. До 60 лет рост был 167 см и 69 кг вес. Сейчас Владимир ростом 163 см и 65 кг.
Большинство личных рекордов ставил во время и после голодания. Говорит, что не болеет, но не благодаря спорту, а возможно, благодаря, регулярным 7 дневным голоданиям, на воде - 4 раза в году, и различным дыхательным практикам.
Владимир повторяет у себя на канале популярные челленджи Евгения Лося, Дениса Семенихина, Алексея Шредера и Криса Хериа.
Самый популярный вопрос в комментариях на канале Владимира о питании - разберем в видео.
________________
В сюжете добросовестно использовались материалы с каналов / ресурсов, придавая контенту новый смысл и озвучивая мою точку зрения.
Музыка. Music from YouTube Audio library free and
Music from YouTube Search free:
Danger Snow - Dan Henig
Kurt - Cheel
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)
________________
Встретимся в новых видео! Жми колокол “Все уведомления“
Обучающие сюжеты о тренировках с весом тела -
Разборы атлетов - их тренировки | Воркаут мотивация на спорт -
1 view
96
16
7 months ago 00:00:08 40.6K
В отличной форме
7 months ago 00:00:36 20.6K
Yatoro в отличной форме
7 years ago 00:02:49 850
Дайсуке Мидоте в отличной форме
1 year ago 00:01:19 4.7K
Легенда в отличной форме!
2 years ago 00:00:29 2.5K
Aleksib в отличной форме
5 years ago 00:01:33 105.8K
Ножки и ягодицы в отличной форме
2 years ago 00:01:00 31.5K
Они в отличной форме 👏
1 year ago 00:01:15 6.7K
В отличной форме дедули
1 year ago 00:00:11 110.7K
Хасбик отличной форме
7 years ago 00:03:10 65.2K
Отличное исполнение отличной Шотландской музыки
3 years ago 00:00:10 5.7K
Карпин в отличной форме
3 years ago 00:00:29 891.4K
В будущем геймеры будут в отличной физической форме
2 years ago 00:01:00 9.2K
Федор Емельяненко. В отличной форме
3 years ago 00:00:21 10.1K
Серега в отличной форме
7 years ago 00:00:01 119.4K
Завтрак в отличной компании
1 year ago 00:01:15 3.5K
В отличной форме дедули 👍
2 years ago 00:00:04 60.5K
Марк Уолберг в отличной форме
9 years ago 00:01:33 412
РОЗЫГРЫШ отличной пиццы
2 years ago 00:00:23 127K
Ривалдо всё ещё в отличной форме
2 years ago 00:02:17 79
Отличной обед или ужин!
1 year ago 00:02:44 25.9K
КРУЗАК В ОТЛИЧНОЙ КОМПЛЕКТАЦИИ, +7 (909) 999-08-70
9 months ago 00:02:13 468
Доброй СРЕДЫ, Пожелание Отличного Дня или Доброго Утра В Среду, Хорошего Настроения, Отличной Среды.