【小穎美食】炒西蘭花，最忌焯水和直接炒了，教你一招，脆嫩入味，營

今天分享炒西蘭花的正確做法，需要準備：西蘭花、麵粉、胡蘿蔔、西紅柿、蔥薑、食鹽、木耳、雞蛋、雞精、蠔油。 【小穎美食】炒西蘭花，最忌焯水和直接炒了，教你一招，脆嫩入味，營養不流失 More exciting videos here👇👇 Rice can be cooked like this: Eat peanuts without frying: 更多精彩視頻看這裡👇👇 米飯可以這ď