Мы начинаем серию уроков по скалолазанию вместе с Кириллом Кожуховым в рамках проекта Академия Скалолазания La Sportiva.
На первом уроке вы узнаете про пять основных “китов“, на чем строится весь процесс лазания и без чего дальше просто будет невозможно расти и развиваться.
Урок 2 Йога для скалолазов.
Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании
Урок 4 Домашние тренировки. ОФП.
Урок 5 Дыхательные практики
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK:
Instagram:
Facebook:
1 view
1882
405
21 hour ago 00:54:49 2
Что ждет Россию после войны? Рассказываем на примере Германии после нацизма | Фильм «Важных историй»
2 weeks ago 00:14:12 1
5 СЕКРЕТОВ РЕГИСТРАЦИИ на рейс!!! Ошибки и нюансы 5 СЕКРЕТОВ и ошибки
4 weeks ago 00:04:25 3
Чего не любит огурец? 5 основных ошибок при выращивании огурца.