ВОТ что будет, если вы НЕ ОТКАЖЕТЕСЬ от сахара! | Советы доктора по ПРАВИЛЬНОЙ замене сладкого

Узнайте всю правду о сахаре и его воздействии на ваше здоровье! В этом видео я расскажу, насколько опасно потребление сахара и как отказаться от него. Узнайте, как чрезмерное употребление сахара влияет на ваш организм и какие последствия для организма могут возникнуть. Я также поделюсь с вами рекомендациями по снижению потребления сахара и предложу заменители, которые помогут вам справиться с тягой к сладкому. Узнайте, какие продукты следует употреблять при отказе от сахара и какие добавки помогут уменьшить тягу к сладкому. Приготовьтесь узнать о скрытом сахаре в продуктах и как избежать его! Не упустите возможность узнать о пользе отказа от сахара и получить советы по успешному процессу отказа! 🔴Получайте пользу на других платформах: Telegram: mXPULaHRdvgyMDFi Instagram: VK: Таймкод: 00:20 - Действительно ли страшен сахар? 00:26 - К чему приводит избыточное потребление сахара 00:41 - Что будет если часто употреблять сахар 01:31 - Какая норма потребления сахара 02:01 - Как отказаться от сахара 02:28 - Какие бывают полезные белки 02:53 - Пример правильного сытного завтрака 03:18 - Какие продукты нужно употреблять при отказе от сахара 03:37 - Советы при отказе от сахара 03:36 - Добавки для снижения тяги к сладкому 04:49 - Какие есть заменители сахара 05:01 - Вредные заменители сахара 05:21 - Безопасные заменители сахара 06:39 - Лучшие заменители сахара 06:11 - В каких продуктах содержится скрытый сахар 05:56 - Какую пользу дает отказ от сахара 07:59 - Что нужно знать при отказе от сахара #отказотсахара #сахар #безсахара