Простые техники для подтяжки лица. Расслабляем мышцы «контроля», чтобы убрать брыли и подтянуть овал
🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤
👉 Онлайн-курс «Узнаём и создаём своё лицо» ➤
👉 Видео-курс «6 омолаживающих техник гуаша для любого возраста» ➤
👉 Задать вопросы по курсам ➤
👉 Telegram канал ➤
Об этих мышцах никто не говорит, но именно они у большинства людей находятся в постоянном гипертонусе, тем самым ускоряют старение. Именно из-за них овал лица плывет, теряется угол молодости и появляются брыли. Осознав проблему, мы сделаем первый шаг к её решению. Но самое главное, что для 100% результата необходимо работать комплексно, не только упражнения и массажи для лица, но и работа с нашим внутренним состоянием.
В этом видео расскажу о техниках для подтяжки лица, которые применяю сама ежедневно. Для ухода за собой не надо много времени, упражнения можно делать между дел, в удобное для вас время. А при комплексной работе с внутренним состоянием и телом вы получите результат, который будет виден всем.
00:00 В этом выпуске
00:58 Эти мышцы отвечают за чёткий овал лица
01:52 Самодиагностика состояния мышц «контроля»
03:36 Гипертонус в этой зоне влияет на всё лицо
04:11 Техника расслабления мышц перед сном
05:12 Первый этап. Подготовка мышц
05:49 Второй этап. Растягиваем жевательных мышц
06:54 Третий этап. Работа с гаджетом для максимального эффекта
08:16 Как расслабить сильно спазмированную мышцу
08:42 Правильное завершение техники
09:49 Это влияет на наше лицо сильнее всего
👉 Понравилось видео «Простые техники для подтяжки лица. Расслабляем мышцы «контроля», чтобы убрать брыли и подтянуть овал»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤
👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤
🎓 все мои обучающие программы ➤
👉 Присоединяйся в соц.сетях:
Телеграм-канал ➤
ВКонтакте ➤
👉 Интересные видео:
Убери это и лицо подтянется! Из-за чего на самом деле плывёт овал лица и появляются брыли
Лучшего десерта я не нашла в 40 странах мира. Торт “Невеста” по семейному рецепту
Просто попробуй! Как добывать «истинную» радость и снять маску печали
Сделай это перед сном, чтобы разгладить МЕЖБРОВКУ и морщины на лбу
2 мои техники, как убрать холку на шее в домашних условиях. Упражнения для самомассажа шеи
#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
1 view
168
50
3 weeks ago 00:11:14 1
«ПОСЛЕ может не настать» — ТО, что нужно знать о ВИРУСАХ уже СЕЙЧАС!
3 weeks ago 00:28:36 1
В коммунизм из отсталости // Алексей Сафронов. План А
3 weeks ago 00:12:34 1
Когда мне лень готовить я делаю это блюдо. Курица по венгерски это бесподобно вкусно, что слов нет!!
3 weeks ago 00:05:56 1
🔥 ОБЗОР НА САМОСВАЛ FOTON AUMAN В КРАСНОГОРСКОМ КАРЬЕРЕ 🔥
3 weeks ago 00:11:33 1
Коллапс близок
3 weeks ago 00:00:11 1
я знаю что тебе нравится #diy #крастер
3 weeks ago 00:08:32 1
Астральный Храм Мага: Руководство По Созданию
3 weeks ago 00:12:04 1
МК носок в технике “осло-ститч“
3 weeks ago 00:09:09 1
Как пережить стресс. 10 правил
3 weeks ago 00:03:14 1
Оживить «замороженное плечо»: упражнения при плечелопаточном периартрозе
3 weeks ago 00:10:06 1
Вы никогда не догадывались что эти грибы делают с вашим организмом