Показываю, как похудела на 50 кг: рацион, рецепты + схема употребления воды (хол/гор)

Меню-пп Маша Тафье 3 рецепта! Детокс-комплекс Живи200 купила здесь со скидкой 20%: Мой канал на Дзене: 1. Яйца 2 шт 155 ккал, морковь свежая 100 гр 41 ккал, моцарелла 40 гр 98 ккал, клетчатка 5 гр 4 ккал - всего 255 гр 298 ккал 2. Маффины бананово-шоколадные с муссом из груши и ряженки 410 гр 383 ккал 3. Горбуша запеченная с картофелем (горбуша 100 гр 181 ккал, картофель 100 гр 115 ккал), морковь свежая 60 гр 25 ккал - всего 260 гр 321 ккал 4. Простокваша мечниковская - 200 мл 126 ккал, клетчатка - 10 гр 7 ккал 5. Куриные бомбочки из куриной грудки с грибами 191 гр 196 ккал, помидор шпинат 100 гр 18 ккал 2 литра воды за день, витамины, шагов Итого по меню: 1349 ккал БЖУ: 95,1/70,1/108,0 гр