Какие продукты ускоряют старение? Советы диетолога нутрициолога Инны Кононенко. Санкт Петербург

☎ Записаться на приём для разработки anti-age программы питания можно по телефону 79006256230, или на сайте В ходе большого количества исследований было установлено, что глубоко переработанные продукты (крабовые палочки, сосиски, колбасы и пр.) старят и повышают вероятность развития возраст-зависимых болезней из-за канцерогенного воздействия на организм входящих в них химических соединений. Продукты глубокой переработки обычно содержат ингредиенты, которые мы не используем, когда готовим еду дома: красители, подсластители, ароматизаторы, стабилизаторы, эмульгаторы и другие химические вещества. К этой категории продуктов относятся конфеты, колбасы, энергетики, газировка, чипсы, соусы, лапша быстрого приготовления. Если в течение дня вы едите несколько таких продуктов, то это может навредить своему здоровью. Если вы едите глубоко переработанные продукты 1-2 раза в неделю, то организм справится, но это будет большой нагрузкой для него по выведению химических соединений. Лучше взять кусок мяса или птицы и самостоятельно приготовить котлеты или колбаски. Как себя обезопасить? Обязательно изучайте этикетку продукта до его приобретения! Исключите продукты, которые содержат: усилители вкуса, искусственные ароматизаторы, красители, транс-жиры, заменители молока. Что включить в рацион? Добавьте продукты с природными антиоксидантами, например, свежие ягоды, цитрусовые, зелень и т.д. == ☎ Записаться на приём для разработки anti-age программы питания можно по телефону 79006256230 или 📌 Приём в Петербурге: пр. Динамо, д. 2Б. 📌 Приём в Москве: Якиманский пер., д. 6. 📌 Приём онлайн для всех городов. --- Сайт Инны Кононенко: Блог врача-диетолога Инны Кононенко: Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: