Тревожность, тревожные расстройства, помощь себе и другим • подкаст MedTalk

«Простая психология» — рубрика подкаста MedTalk от студенческого медиацентра MED²⚡  Это серия разговоров о важных вещах, связанных с психологией человека. Даша и Лиза будут общаться со студентами направления клинической психологии и разными специалистами в этом области.  Лиза встретилась с Дарьей Черняевой, студенткой 4 курса факультета психолого-социальной работы и высшего сестринского образования.  Подписывайтесь: ⚡ Студенческий медиацентр MED² ВКонтакте: Слушайте выпуск: 🔊 на Яндекс Музыке — 🔊 в сообществе ВКонтакте — 🔊 на хостинге — Тайм-коды:  00:00 — заставка и приветствие 00:48 — что такое тревога 02:39 — как эволюция объясняет тревогу 04:19 — как тревога может отравлять нашу жизнь 05:47 — лайфхаки самопомощи в состоянии тревоги 06:40 — упражнение «ТРУД» 08:09 — как понять, что у тебя есть тревожное расстройство 10:32 — виды тревожных расстройств 15:02 — как помочь человеку, который находится в тревожном состоянии 17:47 — про слова поддержки при тревожности 20:05 — заключительные слова