Укрепление рук / Железные кулаки / Олег Гарькавченко /Холодное оружие

Самые простые упражнения для укрепления рук в условиях зимы или просто улицы. Некоторые вещи немного сложноваты, потому их выполнять сразу на льду или на очень твердой поверхности не рекомендуется, чтоб избежать ненужных травм. Здесь небольшой комплекс для укрепления именно кулака и ударной поверхности. Комплексов очень много и дальше мы покажем ещё больше!!! Упражнения от Олега Гарькавченко!!! Генеральный партнер нашего канала TLV PARTS EXPORT @tlvparts Ведущий Руслан Кривуша @ #ФилософияБоя #УкреплениеРук #ЖелезныйКулак #ХолодноеОружие #РусланКривуша #RuslanKryvusha #RusGym #ММА #БОКС #ОлегГарькавченко