100% СПОСОБ ПРОКАЧКИ БИЦЕПСА - РОСТ Х2

В это видео ты узнаешь 3 ошибки почему у тебя не растут бицепсы Если подумать, то какие мышечные группы способствуют более эстетичной и привлекательной форме мужского тела? В верхних строчках этого хит-парада стоит бицепс. Хорошо развитый бицепс помогает создать объемный вид руки. Но не смотря на то, что именно бицепс многие тренируют, чаще всего эту мышечную группу бывает достаточно тяжело накачать Давайте разберем 3 причина почему у тебя не растут бицепсы. 1. Слишком большой вес 2. Передняя дельта доминирует 3. Подкручивание запястий САМОЕ ВАЖНО - ЭТО ИСПРАВИТЬ ТЕХНИКУ, КОГДА ВЫ НАУЧИТЕСЬ ГРАМОТНО ДАВАТЬ НАГРУЗКУ БИЦЕПСУ И ЗАКРЕПИТЕ НЕЙРОННУЮ СВЯЗЬ, ТОГДА ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ ВЕС А так же лучшее упражнение на пик бицепса - это сгибание “официанта“ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ В ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ “GILEV_FIT“ ПО ВОПРОСАМ ТРЕНИРОВОК, КОНСУЛЬТАЦИИ И КУРСОВ СВЯЗЬ СО МНОЙ - Whats App | 89000442386 ВК - gilev_fitness Inst: gilev_fit Почта - i@