СМОТРИ как правильно выполнять скручивания с канатом.

В этом коротком видео я расскажу, как правильно выполнять одно из самых популярных упражнений для мышц брюшного пресса - скручивания с канатом. За годы работы с людьми я постоянно наблюдаю, что занимающиеся допускают одни и те же ошибки при выполнении упражнений на пресс. В дальнейшем я рассмотрю практически все варианты упражнений и самые распространенные ошибки, которые не дают полноценно проработать целевую группу мышц. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Мои контакты: Сайт: Instagram: Fb: ВК: e-mail: adamsfit@