Как помочь себе В ЖАРУ? 7 шагов и РЕЦЕПТ напитка, который ВАЖНО пить, когда жарко

Жара опасна тем, что организм может перегреться, можно упасть в обморок и не только! ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Сегодня поговорим про солнечный и тепловой удар, как помочь человеку в жару и не перегреться самому. В жару легко перегреться и упасть в обморок или получить другие неприятные симптомы. Не все легко переносят ее и есть люди, которые очень восприимчивы к жаре. Жара опасна - почти каждый чувствовал какие-то из этих симптомов: слабость, головокружение, потемнение в глазах, частый пульс или даже обморок, рвота, спутанное сознание. Необходимо знать, как помочь себе или другому человеку в таком состоянии. В этом видео: В чем разница между солнечным и тепловым ударами? Кто в группе риска? Как помочь человеку при перегреве? Что делать, чтобы легче переносить жару и не доходить до таких состояний? Досматривайте видео до конца, там я расскажу, что лучше пить во время жары, чтобы восполнять электролитный баланс и дам домашний рецепт такого напитка. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Если плохо от жары, посмотри ЭТО видео 0:07 Симптомы перегревания организма на жаре 1:00 Важное про терморегуляцию 3:11 Какие люди в группе риска? 4:26 Солнечный и тепловой удары - разница 5:20 Что еще нагревает наш организм? 6:28 КАК ОКАЗАТЬ ПОМОЩЬ В ЖАРУ? 8:07 Как НЕ получить солнечный/тепловой удар? 1-й шаг 8:47 2-й шаг 9:05 3-й шаг 9:39 4-й шаг 10:43 5-й шаг 11:08 6-й шаг 11:42 7-й шаг 12:16 РЕЦЕПТ напитка, чтобы восполнить электролитный баланс 13:38 Заключение ✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке: Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova Телеграм Канал: Группа в ВКонтакте: Инстаграм: Курс “Здоровая Спина“ Дзен: ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: ВКонтакте: Инстаграм: ✅ Другие видео: ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ 5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ 5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом ПП завтраки ПП обеды ПП перекусы ПП ужины Ответы на вопросы Не покупаем в магазине - готовим дома Советы для похудения Быстрые ПП Рецепты Советы Диетолога Марафон Похудения Designed by Freepik #жара #лето #здоровье #питание