ТОП 3 причины недержания мочи у женщин

✅ Записаться на курс Здоровая Спина: ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня мы поговорим о 3-х главных причинах, которые вызывают стрессовое недержание мочи у женщин при кашле, чихании, смехе или выполнении физических упражнений. Все они приводят к натуживанию, неправильному распределению внутрибрюшного давления, которое давит внутренние органы вниз и вызывает недержание. 3 причины недержания мочи у женщин: - Вы постоянно втягиваете живот - Натуживание при подъёме тяжестей - Утягивающее бельё 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 📌 Также обязательно посмотрите моё видео про недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО Вот ссылочка: ✅А кто ещё не видел мои предыдущие видео, переходите по ссылочкам: КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ без ОПЕРАЦИИ? Исправь ЭТО, чтобы выглядеть на 10 лет МОЛОЖЕ Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ ПРОВЕРЬ ПОЯСНИЦУ самостоятельно | 4 ТЕСТА за 5 минут 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ✅ Также Вам может быть интересно: Причины недержания мочи и мышцы тазового дна Мышцы тазового дна | Почему они так ВАЖНЫ и как их укрепить? Что МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ, если у Вас варикозное расширение вен? Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа Мобилизация таза и крестца КОСТОЧКА на большом пальце ноги Как НЕ НУЖНО растягиваться? 📺 Ещё больше видео: Тренировки с Мариной Костровой Фитнес мифы Разбор Упражнений Про пресс Про растяжку Про осанку Про поясницу Про дыхание и мышцы тазового дна ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #мышцытазовогодна #тазовоедно #женскоездоровье #недержаниемочи #геморой #здоровье