Фолиевая кислота против болезни Альцгеймера, деменции, депрессии, рака и аутизма.

@doctorpetrik Продробно и доступное о влиянии фолиевой кислоты на все процессы в нашем организме. Также освещен вопрос влияния фолиевой кислоты на болезнь Альцгеймера, деменцию, депрессию, рак и аутизм. Таймкод : 0:00 Фунции фолиевой кислоты 1:26 Источники фолиевой кислоты 3:02 Дефект гена 5 MTHFR 3:25 Анализ на дефицит фолиевой кислоты 4:08 Признаки дефицита фолиевой кислоты 7:12 Фолиевая кислота и болезнь Альцгеймера, деменция, рак, депрессия и аутизм 9:49 Добавки фолиевой кислоты и вред избытка. Кому надо принимать метилфолат. Название продукта Содержание витамина В9 в 100гр Процент суточной потребности Арахис 240 мкг 60% Семена подсолнечника (семечки) 227 мкг 57% Соя (зерно) 200 мкг 50% Грибы белые сушёные 140 мкг 35% Желуди сушёные 115 мкг 29% Петрушка (зелень) 110 мкг 28% Печень трески (консервы) 110 мкг 28% Кунжут 97 мкг 24% Фасоль (зерно) 90 мкг 23% Чечевица (зерно) 90 мкг 23% Авокадо 89 мкг 22% Кресс-салат (зелень) 80 мкг 20% Шпинат (зелень) 80 мкг 20% Капуста пекинская 79 мкг 20% Отруби пшеничные 79 мкг 20% Грецкий орех 77 мкг 19% Базилик (зелень) 68 мкг 17% Фундук 68 мкг 17% Капуста брокколи 63 мкг 16% Кинза (зелень) 62 мкг 16% Сыр “Камамбер“ 62 мкг 16% Мука ржаная обойная 55 мкг 14% Рожь (зерно) 55 мкг 14% Мука гречневая 54 мкг 14% Перец сладкий (болгарский) 53 мкг 13% Отруби овсяные 52 мкг 13% Икра чёрная зернистая 51 мкг 13% Фисташки 51 мкг 13% Икра красная зернистая 50 мкг 13% Мука ржаная обдирная 50 мкг 13% Хлеб цельнозерновой 50 мкг 13% Салат листовой (зелень) 48 мкг 12% Кукуруза сладкая 46 мкг 12% Пшеница (зерно, твердый сорт) 46 мкг 12% Манго 43 мкг 11% Крупа пшеничная 40 мкг 10% Крупа пшено (шлифованное) 40 мкг 10% Миндаль 40 мкг 10% Мука пшеничная обойная 40 мкг 10% Творог 2% 40 мкг 10% Творог 5% 40 мкг 10% Творог нежирный 40 мкг 10% Ячмень (зерно) 40 мкг 10% ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17 Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2. Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология. Об авторе: Контакты: почта result@ тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480