Saftiger Kuchen! Kein Mehl, keine Haferflocken, keine Butter, kein Zucker!
Saftiger Kuchen! Kein Mehl, keine Haferflocken, keine Butter, kein Zucker! Schokoladen-Kokos-Kuchen ohne Mehl! Es ist unglaublich lecker geworden! Ich empfehle!!!
Meine Tasse hat 200 ml, ein Esslöffel 15 ml.
ZUTATEN:
✔️ 2 Bananen.
✔️ 1 Esslöffel Joghurt (oder Frischkäse, Buttermilch, milchfreies Analogon von Joghurt, Sauerrahm).
✔️ 1 Esslöffel Kakao.
✔️ 1 Tasse Kokosnuss.
✔️ 1 Teelöffel Backpulver.
✔️ 2 Eier.
✔️ eine Prise Salz, Süßstoff nach Geschmack.
Imprägnieren:
✔️ 60 g Zartbitterschokolade.
✔️100 ml Milch.
Formulargröße: 20 x 20 cm.
30 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 180°C/356° F.
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - kcal.
Protein - g.
Fett - g.
Kohlenhydrat - g.
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