НЕ МОЖЕШЬ ЖИТЬ БЕЗ ХЛЕБА? ВЫХОД ЕСТЬ. ЛЕПЕШКА-ХЛЕБ ИЗ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ МУКИ.
ВСЕМ ПРИВЕТ.
СЕГОДНЯ МЫ ПРИГОТОВИМ ЛЕПЕШКУ ИЗ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ МУКИ.
НАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
МУКА ЗЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ
1 ЯЙЦО
1 СТАКАН КЕФИРА
СОЛЬ,СОДА, СТЕВИЯ
ПОСТНОЕ МАСЛО.
ОТ ЭТОЙ МУКИ САХАР В КРОВИ НЕ ПОДНИМАЕТСЯ.
НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО КАЛОРИЙНОСТЬ МУКИ,ЕЕ НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ.ЕЕ НАДО УЧИТЫВАТЬ.
СТАРАЕМСЯ , ЕСЛИ УЖ ХОЧЕТСЯ ОЧЕНЬ ХЛЕБА, ТО ЛУЧШЕ ПОЕСТЬ ЕГО В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ.
ХОЧУ СКАЗАТЬ ПАРУ СЛОВ ТЕМ ЛЮДЯМ У КОТОРЫХ УЖЕ ЕСТЬ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА ИЛИ ТЕМ, КТО НЕДАВНО УЗНАЛ СВОЙ ДИАГНОЗ.
НЕ ТЕРЯЙТЕСЬ,ЧТО ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ С ЭТИМ, КАК ПИТАТЬСЯ. ЭТО НЕ ПРИГОВОР .
ПРОСТО НАДО УЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ПО НОВОМУ. ВКЛЮЧИТЬ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ.
У МЕНЯ НА КАНАЛЕ ЕСТЬ КАКИЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ Я ДЕЛАЮ, ТЕМ САМЫМ СНИЗИЛА САХАР ДО 5,5 - 6 .
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ПРИ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА. ЭТО ДАЖЕ НЕ БОЛЕЗНЬ, А ОБРАЗ ЖИЗНИ.
СО ВРЕМЕНЕМ ПРИДЕРЖИВАЯСЬ ВСЕГО НАВСЕГО ДВУХ ЭТИХ ПРАВИЛ, КАК ПИТАНИЕ И ФИЗНАГРУЗКИ, ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ТАКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ , КАК ДИАБЕТ
1 view
2451
809
12 months ago 00:02:04 1
“Не можешь найти работу / никто не замечает?-хотя бы смени парфюм!“ - яснознающая Фатима Хадуева
12 months ago 00:18:09 1
💀Пробую Самые Убойные Энергетики из Аптеки
12 months ago 00:04:28 1
Алан Черкасов - МАМА (клип) 💙
12 months ago 00:56:59 1
С чего начать подготовку? Презентация новой платформы “Школково“
12 months ago 01:13:05 1
МИХАИЛ БУБЛИК ✮ 20 ЛУЧШИХ ПЕСЕН✮
12 months ago 00:13:45 1
“Чудеса и знамения.Если есть призыв двигаться, то идите“ Слово Отца Небесного Апостол Слова
12 months ago 00:06:21 1
Н.Левашов: Слышит ли молитвы Иисус Христос. Как работает черная магия. Что значит снятие блокировок
12 months ago 00:03:30 1
С тобой... Гузель Хасанова
12 months ago 00:09:41 1
Такой шашлык я еще не готовил. Очень сочные Рулетики из говядины на мангале
12 months ago 00:05:42 1
4500Вт вейп из ведра и сварочного аппарата
12 months ago 00:39:56 1
Петр Петрович Чавдар-Люленов: «Сад Маленького Принца - это мое убежище» // история пенсионера
12 months ago 01:48:19 1
Дискотека шансон. Аншлаг-хит. Игорь Кибирев, Любовь Попова, Евгений Коновалов
12 months ago 00:06:06 4
Нечаев и МЕМные гуси в DLC 2 Atomic Heart. Xbox Game Pass - игры СЕНТЯБРЯ
12 months ago 01:24:47 1
Обзор на Тик-Ток (+ВКклипы) | Способ уйти от естественного отбора
12 months ago 00:25:34 1
Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работе
12 months ago 00:06:56 1
КРАСИВЫЕ СТОПЫ? ЛЕГКО ! Простой комплекс упражнений по растяжке подъемов.
12 months ago 00:19:43 1
Affiche de Netflix et du Planning Familial : “C’est de la manipulation de masse !“ - Sophie Audugé
12 months ago 01:41:47 1
На чем зарабатывает Павел Гительман? Подкаст
12 months ago 00:04:58 1
[RUS COVER] Devil May Cry 4 - Shall Never Surrender
12 months ago 00:04:41 1
“ЛИЛИЧКА“ (Вместо письма) Владимир Маяковский.
12 months ago 00:04:35 1
Безотзывные вклады - проблема для людей, банки рады. Государственное страхование вкладов ограничат?