Цифровой аутизм рекомендации по безопасному использованию мобильных

“Цифровой аутизм“ - реальная угроза для детей 21 века. 📱 При поддержке Минздрава России опубликованы важные рекомендации по безопасному использованию мобильных устройств. 📝 Гаджеты приносят много пользы, но нельзя игнорировать и их негативное влияние. 👀 Специалисты выделяют несколько аспектов: 👀 Проблемы со зрением: длительное использование смартфонов может ухудшить зрение. 🦵 Плече-локтевой синдром: постоянное удерживание телефона вызывает боли в руке и спине. 🧑🦽 Нарушение осанки: неправильная поза при использовании гаджетов негативно сказывается на осанке. 🏃♀️ Дефицит физической активности: чрезмерное погружение в виртуальный мир снижает активность детей. 🧠 Психологические нарушения: цифровая аддикция, “цифровой аутизм“, клиповое мышление - все это риски, связанные с гаджетами. Термин “цифровой аутизм“ описывает состояние, когда ребенок, погруженный в виртуальную реальность, испытывает трудности в реальном общении. 🤝 “Цифровое слабоумие“ - снижение когнитивных способностей из-за постоянного потока информации. 📱 Рекомендации по безопасному использованию смартфонов: Выбирать устройства с низким уровнем излучения (SAR). Ограничивать разговоры в экранированных помещениях и транспорте. Использовать громкую связь или наушники, держа телефон на расстоянии. Ограничивать длительность разговоров без гарнитуры. 💻 Советы для учебы: • Не использовать телефон для чтения учебных текстов. •Отключать уведомления и убирать телефон во время домашнего задания. •Соблюдать “санитарную“ продолжительность работы с экранами: 1-2,5 часа в день в зависимости от возраста. 💪 Профилактические упражнения: В рекомендациях представлены специальные упражнения для глаз и шеи, которые помогут снизить негативное воздействие гаджетов. Ссылка на полный текст рекомендаций в нашей группе ВК! 🔗 ⚡️ Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать актуальные новости и профессиональные советы. Наш канал - это место, где вы найдете ответы на свои вопросы, можете обменяться опытом и получите надежную поддержку! 📲 Сохраняйте это видео и делитесь им с коллегами. Вместе мы сможем разобраться в сложных вопросах! 📎 Оставляйте ваши вопросы и комментарии ниже - всегда рады помочь решить Вашу профессиональную задачу. 🔥 Подписывайтесь VK: 🔥 📌 Больше информации на сайте: 🔺 звоните нам по бесплатной горячей линии: 8-800-700-37-05 (бесплатно по РФ) #советникпроф #аутизм #цифра #мобильный #смартфон #безопасность