УЧИМСЯ БЕГАТЬ -
на втором занятии Проекта “В ритме Хаски“- 2024.
Второе занятие у группы №2 из СПб ГБУ Центр содействия семейному воспитанию №8 прошло 11 мая.
Всё по порядку – тестирование и теоретическая часть:
Тренер Катерина Зайцева рассказала участникам, о том, как влияет на хаски жара, холод и переход с одного на другое, что в жару хаски перегревается, и не может бежать.
- Знакомимся с температурным режимом в ездовом спорте.
- Как наше сердце реагирует на нагрузку.
- Изучаем технику бега и забегание в горку.
Тренер рассказала ребятам, как ведёт себя тело, когда на нём снаряжение и собака вас тянет вперёд. На практике это отрабатывалось в паре - ребята были по очереди каюром и собакой, тянущей его вперёд.
Что меняется, когда мы бежим в горку с собакой. Как влияет рельеф на технику бега.
- Рассказ про горный поход.
- Тестирование.
Практика:
Перед тренировкой - обязательная разминка, чтобы подготовить тело к нагрузке. Показывая упражнения, Катерина очень
1 view
511
125
4 weeks ago 08:40:30 1
ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО! Мафия с Левшой. Лига 7+3. Сезон 3. День 1
4 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
4 weeks ago 00:07:47 1
«Ответ всегда будет!»: Владимир Путин выступил с экстренным обращением после ударов по России
4 weeks ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
4 weeks ago 00:03:06 1
ЛЕВ Жизнь
4 weeks ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
4 weeks ago 02:17:07 1
Сталин И.В. — Марксизм и национальный вопрос ()
4 weeks ago 00:19:43 1
Как интерактивные методы помогают продвигать экологические инициативы?
4 weeks ago 00:02:42 1
ПОКИДАЕТ ЛИ НАС АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ ПОСЛЕ СМЕРТИ ? Протоиерей Александр Никольский
4 weeks ago 00:06:47 1
Волхв, аз, жрец. Кто это? Алексей Орлов
4 weeks ago 00:48:59 1
КИРИЛЕНКО ВЫЙДЕТ ПРОТИВ T-killah?! | GOODY ПРОДАЕТ ЧИПИНКОСА! | КУДА ПРОПАЛ МОЗГОВ??
4 weeks ago 00:46:00 1
🎧 Новые АУТКАСТ о расставании с Капрановым, новый вокалист в кадре, будущее группы | МНЗ #55
4 weeks ago 00:00:00 1
Мой путь в науку. Археология и трасология
4 weeks ago 00:03:53 1
Группа ViVA - Аллилуйя
4 weeks ago 00:10:44 1
Как работает STALKER 2: Heart of Chornobyl на Xbox и ПК? Технический обзор
4 weeks ago 00:01:00 1
Когда завел питомца в игре #shorts
4 weeks ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
4 weeks ago 00:11:16 14
Что нового в Addictive Drums 2.5 ?
1 month ago 00:38:05 2
Будущее белорусской деревни | Возрождение белорусской глубинки | «Да!Но...» с Евгением Пустовым
1 month ago 03:17:32 1
50 ПЕСЕН ЛЮБИМОЙ ЖЕНЩИНЕ ❀ САМЫЕ НЕЖНЫЕ ПЕСНИ ❀ ДЛЯ ДУШИ ❀
1 month ago 00:02:19 1
Реализация программы соц. активности школьников «Орлята России», в рамках нацпроекта Образование
1 month ago 01:35:01 1
Почему питерские рабочие поддержали Октябрь? / Егор Мишин и Егор Яковлев
1 month ago 00:01:29 1
Тентовые здания МСБИЛДИНГС
1 month ago 00:17:03 1
HTC U24 pro. Хочешь сделать больно - купи HTC из Китая... / Арстайл /