Проект “В ритме Хаски“ ЦССВ №8 занятие №2

УЧИМСЯ БЕГАТЬ - на втором занятии Проекта “В ритме Хаски“- 2024. Второе занятие у группы №2 из СПб ГБУ Центр содействия семейному воспитанию №8 прошло 11 мая. Всё по порядку – тестирование и теоретическая часть: Тренер Катерина Зайцева рассказала участникам, о том, как влияет на хаски жара, холод и переход с одного на другое, что в жару хаски перегревается, и не может бежать. - Знакомимся с температурным режимом в ездовом спорте. - Как наше сердце реагирует на нагрузку. - Изучаем технику бега и забегание в горку. Тренер рассказала ребятам, как ведёт себя тело, когда на нём снаряжение и собака вас тянет вперёд. На практике это отрабатывалось в паре - ребята были по очереди каюром и собакой, тянущей его вперёд. Что меняется, когда мы бежим в горку с собакой. Как влияет рельеф на технику бега. - Рассказ про горный поход. - Тестирование. Практика: Перед тренировкой - обязательная разминка, чтобы подготовить тело к нагрузке. Показывая упражнения, Катерина очень