Болит поясница - что делать? Упражнения для поясницы. Как лечить колени. Растяжка спины. БЕЛОЯР

Подписывайтесь на наш канал Упражнение от боли в пояснице, которое имеет дополнительные эффекты растяжки спины и лечение боли в коленях. Делая весь комплекс упражнений при болях в пояснице, вы не только избавитель от ноющих болей в пояснице, но и получите легкую походку, красивые ровные ноги. Все секреты здоровой пояснице в комплексе упражнений для поясницы. Все упражнения вы можете делать в домашних условиях. Упражнения для спины ищите по ссылкам под этим видео. Смотрите также комплекс упражнения для спины: 1 видео 2 видео 3 видео Видео с теоретической частью Добавляйтесь к нам в соцсетях: тренер Екатерина Саломахина группа Белояр по Беларуси телеграм-канал инстаг