Гимнастика круговые вращения. Настрой себя на самоценность.

вращения в суставах. голеностоп, колени. таз- в разных проекциях . для подвижности, улучшение кровотока, легкости движений, парящей походки и конечно для наполнения себя энергией. поднимаясь выше прорабатываем грудной, шейный отдел. выполняя гимнастику на мышцы шеи произносим слова любви и поддержки себя. на этом переходим к основной части.