СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Какой самый важный витамин для сердца? Витамин Е для сердца просто незаменим. Здоровое сердце - это результат достаточного количества витамина Е! Дефицит витамина Е может спровоцировать множество проблем с сердцем, поэтому не допускайте нехватку витамина Е в организме. Для чего нужен витамин Е? Как восполнить нехватку витамина Е? Каковы источники витамина Е?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - самый полезный витамин для сердца;
0:45 - продукты, богатые витамином Е;
1:51 - польза витамина Е.
Поговорим о самом полезном витамине для сердца. Это витамин Е. Доктор Берг рекомендует принимать витамин Е в форме токотриенолов, а не токоферолов. Токоферолы тоже можно, но токотриенолы действуют быстрее и более эффективны.
Больше всего витамина Е содержится в зародышах пшеницы. Из пшеницы делают муку, из которой мы получаем хлеб, печенье, блинчики и т. д. В этих продуктах витамин Е уже окислен. Если их есть, то витамин Е вы уже не получите. Более того, они будут истощать его запасы.
Витамин Е очень чувствителен к нагреву и кислороду. Когда вы едите мучное, то можете заработать дефицит витамина Е. Это может привести к проблемам с сердцем.
Пагубнее всего на сердце действует эмоциональный стресс, особенно, если он хронический. А если у вас дефицит витамина Е, то растет риск возникновения стенокардии. Вам нужен витамин Е, чтобы в сердце поступало достаточно кислорода.
Без витамина Е бывает, что сердце как-будто что-то сжимает и вы чувствуете боль в груди. Витамин Е может значительно снизить боль в груди и увеличить количество переносимого кислорода, потому что витамин Е - это антиоксидант.
Витамин Е противодействует окислению и снижает повреждения от стресса, мучного, сахара. Витамин Е хорошо помогает регулировать кровяное давление. При дефиците витамина Е давление растет и от этого страдает сердце.
Теперь поговорим о коронарной артерии - главном поставщике крови в сердце. Внутри нее есть особый слой клеток, который воспаляется при дефиците витамина Е. Без витамина Е там нет защиты и если вы начнете есть продукты из муки, то начнутся окисление и воспаление. Потом в месте повреждения появится холестерин, который будет пытаться залечить его вместе с кальцием и фиброзной тканью. Так образовываются бляшки, которые делают артерии жесткими и способствуют образованию тромбов. Витамин Е разжижает кровь и предотвращает образование тромбов.
Таким образом, избегайте углеводов (особенно, мучного и сладкого) и не поддавайтесь стрессу. Если будете принимать витамин Е, то выбирайте токотриенолы.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 16 сентября 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминыДляСердца #здоровьеСердца #витаминЕ #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
153
42
1 month ago 00:07:13 1
АЛЕКСЕЙ ПОДНЕБЕСНЫЙ — ГЛАВНЫЙ ВОЖДЬ ИНЦЕЛОВ В ТЮРЬМЕ?? от Reeflay Live
1 month ago 00:12:19 1
Россия, которую мы... Без согласия и примирения.
1 month ago 00:02:57 1
Мульткалендарь. 21 сентября
1 month ago 01:04:29 1
ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ ЭКСПЕРТЫ. Неудобные факты о науке
1 month ago 00:03:07 1
Комбайн провалился под землю во время уборки урожая Водитель погиб
1 month ago 00:02:53 1
ЗВЁЗДОЧКА – поёт ансамбль ПТАШИЦА / Весёлая песня под гармонь
1 month ago 00:13:56 1
Арестованы люди Кадырова. Последствия стрельбы у Wildberries
1 month ago 00:02:48 1
Анет Сай, NILETTO - Не люблю? (Премьера клипа, 2021)
1 month ago 00:01:01 1
Наши выборы определяют нашу судьбу. Подсказки от Вселенной через карты Таро.
1 month ago 00:12:06 1
Кошелек ФСБ и алкогольный олигарх. Кто такой Игорь Кесаев?
1 month ago 00:21:41 1
Скрытое значение знака “М“ на ладони.
1 month ago 00:21:12 1
Самая секретная и дорогая машина России: бронелимузин Путина Aurus Senat Limousine #ДорогоБогато
1 month ago 00:29:57 1
Самое главное, что произойдёт в этом году / Даниил Сачков
1 month ago 01:04:32 1
Из-за этого Высшие Силы не могут помочь многим людям, 4 главные ошибки .. Михаил Агеев
1 month ago 00:18:43 1
Тайна Библии. Христос внутри вас | Как такое возможно?
1 month ago 00:38:06 1
⚡️ПОКУШЕНИЕ НА ПРЕЗИДЕНТА БЕЛАРУСИ | План свержения власти | Убийственный заговор. ЦЕЛЬ — ЛУКАШЕНКО
1 month ago 00:45:42 1
Столицу США откопали после потопа в 19 веке!
1 month ago 01:03:48 1
Ошибки врачей, серийные убийцы и мифы о смерти. Судмедэксперт о работе в морге.
1 month ago 01:31:32 1
ВАДИМ САМОЙЛОВ о судьбе «Агаты Кристи», культуре протеста, патриотизме и поиске истины
1 month ago 00:11:15 1
[Твоя Опытная Подруга] Почему женщины не уважают мужчин. Психология отношений. ИННА МАТИССОН
1 month ago 00:04:58 1
САМЫЙ ВКУСНЫЙ салат из кабачков на зиму! БЕЗ заморочек! ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ вкус - все просят рецепт