[Психолог Александр Усольцев] Релаксация по Джекобсону. Инструкция в реальном времени. Как снизить напряжение в теле

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала Психолог Александр Усольцев. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @usolcevpsy. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Релаксация по Джекобсону — один из самых действенных и быстро выполнимых методов расслабления. Практикуйте этот метод в течение пяти дней по пять подходов пять раз в день. Так вы сможете существенно снизить напряжение в теле и улучшить эмоциональное состояние. Ведь в теле всё взаимосвязано! #релаксация #расслабление #стресс Записаться на диагностическую консультацию Пройти тестирование на уровень тревожности и депрессии бесплатно Заходите в мой телеграм канал Поддержать канал 4276521954919720 Сбербанк 5536914059561286 Тинькофф