Скорость удара, защиты: развитие и применение.

Скорость – наверное, основное качество, дающее спортсмену возможность победить в поединке. Скорость, с которой боец выполняет все движения и техники в бою называют мышечной реактивностью. Сюда относится не только скорость удара, но скорость, с которой боец перемещается, ставит блоки, проводит броски и захваты. О том, как можно увеличит свою скорость - скорость защиты и скорость атаки – с помощью резиновых жгутов поможет нам разобраться инструктор Кэнпо – Джиу-Джитсу Алексей НЕПЕИН.