ЛФК в бассейне с аквадисками для разработки суставов и укрепления мышц тела. Комплекс №1.

В этом видео показаны упражнения, которые можно выполнять в воде, используя аквадиски. Данные упражнения помогают улучшить работу суставов, укрепляют мышцы тела и улучшают работу легких. Упражнения в воде рекомендуется выполнять до 30-40 секунд каждое движение. Ориентируйтесь на свое самочувствие: избегайте сильной одышки и боли в проблемных местах, ориентируясь лишь на небольшой дискомфорт. Здоровья вам и успехов в занятиях!