8 страхов перед тем, как прийти на ZUMBA.
1⃣ Я стесняюсь, я не успею за всеми 😔
Предлагая людям прийти на Zumba, я часто слышу этот вопрос. Это нормально, куда бы вы ни пришли с первого раза быть успешным не всегда получается. На это необходимо время, в среднем нужно 3 занятия, чтобы все получилось. Обратите внимание, что абсолютно каждый из этих людей прошёл этот путь и не сдался, остался. И теперь он жить не может без зумбы😉
2⃣ Точно ли будут результаты, это же танцы💃
Да! Во время тратится от 400 до 1000 ккал. Зависит от вашего ИМТ. Если вы не будете переедать и ваше энерго поступление будет ниже чем, энерготраты, то вы неизбежно похудеете.
3⃣У меня ничего не получится, я никогда не танцевала ❎️
Zumba включает в себя простые движения, для любого возраста и для любого уровня подготовки
Занимаясь Zumba вы улучшаете координацию(сигналы, которые нервная система подаёт в мышцы для успешного выполнения двигательной задачи)
4⃣Я буду там самая толстая 🫣
Так как zumba - это фитнес программа. Вы неизбежно похудеете. И в каком бы вы ни были теле, зумба разожжет огонь внутри вас которая способствует любви к себе. Что способствует уменьшению веса. Зумба - антистресс
5⃣Да куда уж в моем возрасте 😬
Как пишется в определении, Zumba всех. Для неё нет возраста. Существует также Zumba голд. Программа для лиц старшего возраста
6⃣ У меня нет времени на эту ерунду 😶
Zumba улучшает работоспособность и настраивает на активность на активность. Поверьте, будет ощущение, что в сутках не 24 часа, а 32. Вы будете больше успевать, затрачивая меньшее время ⏳️
7⃣ Zumba не для мужчин 🙅♂
Создатель zumba - мужчина Бето Перес. Могу отметить, что мужчины-инструкторы это вишенка на торте, каждый раз, приходя на занятие, мужчина получает огромное количество внимания и заботы. При этом всем, заряжая девочек на 100% отдачу
8⃣У меня нет на это денег 💶
Сейчас каждый знает, что движение-это жизнь. И каждый сам для себя выбирает тратить деньги на свое здоровье во благо, посещая тренировки, или выкидывать тысячи в аптеку, вылечивая свои болезни.
Пробовать - это не страшно! Ждем вас на занятиях ❤️🙏
2 views
1052
308
2 months ago 02:00:00 1
Defected Radio Hosted by Rimarkable
2 months ago 00:03:35 1
#2Маши - Мама, я танцую ТАНЕЦ DanceFit
2 months ago 00:00:16 1
Начали субботу с зумба-зарядки в экстрим-парке «Урам»
2 months ago 00:22:15 1
ZUMBA на каждый день #1 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
2 months ago 00:42:14 9.8K
Секрет вашей супер формы с Табата Зумба
2 months ago 00:00:13 157
Видео от ZUMBA®FITNESS С НАДЕЖДОЙ ПЕРСИДСКОЙ
2 months ago 00:01:39 681
Танцы не на ТНТ | ZHU
2 months ago 00:04:23 1
Как делать вакуум живота / Правильная техника выполнения вакуума
2 months ago 00:00:30 563
Видео от Zumba® в Калининграде с Лерой
2 months ago 00:00:11 137
Видео от ZUMBA & FITROCK с Марией Кравцовой
2 months ago 00:00:34 14
Видео от ZUMBA® Fitness с Галиной Еремеевой в Ростове-на
2 months ago 00:04:17 1
Jennifer Lopez - Feel the Light Cool Down Zumba Fitness 2017
2 months ago 00:00:20 110
Видео от Zumba®Ижевск с Татьяной Курзовой
2 months ago 00:00:59 659
Zumba®Fitness с Алсу Утягановой ZIN™ Зумба Уфа
2 months ago 00:01:26 713
Прямо сейчас на нашей ZUMBA с 🔥 Анной 💥
2 months ago 00:00:45 4.1K
Видео от ZUMBA с Аленой Коноплевой|ТАНЦЫ|ФИТНЕС|ОНЛАЙН
2 months ago 00:29:27 1
30 минут ZUMBA® - Тренируйся дома каждый день!
2 months ago 01:08:38 64
основы сбалансированного питания - • Что такое сбалансированное питание
2 months ago 00:00:30 178
ZUMBA FITNESS с Ириной Колесниковой Томск
2 months ago 00:57:41 30
[Zumba Class] 60 минут аэробных упражнений для быстрого похудения
2 months ago 00:01:45 321
Видео от Zumba, Face Fitness, силовые трени с Мирой Новак