8 страхов перед тем, как прийти на ZUMBA.
1⃣ Я стесняюсь, я не успею за всеми 😔
Предлагая людям прийти на Zumba, я часто слышу этот вопрос. Это нормально, куда бы вы ни пришли с первого раза быть успешным не всегда получается. На это необходимо время, в среднем нужно 3 занятия, чтобы все получилось. Обратите внимание, что абсолютно каждый из этих людей прошёл этот путь и не сдался, остался. И теперь он жить не может без зумбы😉
2⃣ Точно ли будут результаты, это же танцы💃
Да! Во время тратится от 400 до 1000 ккал. Зависит от вашего ИМТ. Если вы не будете переедать и ваше энерго поступление будет ниже чем, энерготраты, то вы неизбежно похудеете.
3⃣У меня ничего не получится, я никогда не танцевала ❎️
Zumba включает в себя простые движения, для любого возраста и для любого уровня подготовки
Занимаясь Zumba вы улучшаете координацию(сигналы, которые нервная система подаёт в мышцы для успешного выполнения двигательной задачи)
4⃣Я буду там самая толстая 🫣
Так как zumba - это фитнес программа. Вы неизбежно похудеете. И в каком бы вы ни были теле, зумба разожжет огонь внутри вас которая способствует любви к себе. Что способствует уменьшению веса. Зумба - антистресс
5⃣Да куда уж в моем возрасте 😬
Как пишется в определении, Zumba всех. Для неё нет возраста. Существует также Zumba голд. Программа для лиц старшего возраста
6⃣ У меня нет времени на эту ерунду 😶
Zumba улучшает работоспособность и настраивает на активность на активность. Поверьте, будет ощущение, что в сутках не 24 часа, а 32. Вы будете больше успевать, затрачивая меньшее время ⏳️
7⃣ Zumba не для мужчин 🙅♂
Создатель zumba - мужчина Бето Перес. Могу отметить, что мужчины-инструкторы это вишенка на торте, каждый раз, приходя на занятие, мужчина получает огромное количество внимания и заботы. При этом всем, заряжая девочек на 100% отдачу
8⃣У меня нет на это денег 💶
Сейчас каждый знает, что движение-это жизнь. И каждый сам для себя выбирает тратить деньги на свое здоровье во благо, посещая тренировки, или выкидывать тысячи в аптеку, вылечивая свои болезни.
Пробовать - это не страшно! Ждем вас на занятиях ❤️🙏
2 views
1052
308
2 days ago 00:00:06 523
Видео от ZUMBA с Аленой Коноплевой|ТАНЦЫ|ФИТНЕС|МУРМАНСК
2 days ago 00:01:23 1.1K
Зумба с Евгенией Поповой по вторникам и четвергам в . Морской, 15
2 days ago 00:01:11 165
ZUMBA® с Юлией Федотовой 💪 Держись, мать!
2 days ago 00:02:14 63
Видео от ZUMBA с Еленой Кутуриной
2 days ago 00:33:44 5
[Zumba Class] Сбросьте 4 кг за 1 неделю с помощью этой аэробной тренировки | Упражнения для быстрого похудения
2 days ago 00:25:19 1
[Zumba Class] Самые популярные аэробные упражнения в 2024 году | Избавьтесь от жира на бедрах, животе и руках
2 days ago 00:25:15 1
[Zumba Class] Упражнения для быстрого похудения и плоского живота
2 days ago 00:58:02 4
[Zumba Class] Упражнения для быстрого похудения
3 days ago 00:01:01 207
Zumba с Екатериной Зыковой
3 days ago 00:00:12 62
Видео от Zumba®Fitness с Надеждой Ильиной. Новороссийск
3 days ago 00:00:09 1
Зумба с Ксюмбой
3 days ago 00:03:21 2
Зумба с Ксюмбой
3 days ago 00:20:46 395
ZUMBA с Алиёй Сафиной
3 days ago 00:01:42 279
Пилатес с Ольгой ПоззиФит. Урок 38.
3 days ago 00:01:25 162
Видео от Zumba®/Зумба в Челябинске с Ekaterina Sedova
3 days ago 00:00:34 147
@zumba es para todos !! .Aquí estamos con el instructor @grilloaranguiz dándolo todo con esta nueva
4 days ago 00:02:07 351
Пилатес с резинкой. Урок 36. #OlgaPozzifit
4 days ago 00:00:05 89
Видео от Zumba / Salsa /Bachata / с Илоной Плиевой СПб
4 days ago 00:00:52 448
Видео от Dance fitness с Юлией Гурьевой l Зумба и фитнес
4 days ago 00:00:52 191
Видео от ZUMBA®FITNESS С НАДЕЖДОЙ ПЕРСИДСКОЙ
4 days ago 00:01:21 138
Видео от Zumba Dance Fitness Уфа с Еленой
4 days ago 00:29:27 1
30 минут ZUMBA® - Тренируйся дома каждый день!
5 days ago 00:09:23 4
Секс-авиация
6 days ago 00:00:33 860
Видео от Танцевальный фитнес Zumba с Леной Хурматуллиной